Busca promover a consciência e expressão corporal, inspirado em diferentes técnicas do movimento e respiração. Possibilita o estado de presença, relaxamento, bem-estar e autocuidado. 

NOVAS INSCRIÇÕES
Pré-inscrições e consulta de vagas no aplicativo Credencial Sesc SP ou em centralrelacionamento.sescsp.org.br 

Para pessoas com Credencial Plena (titulares e dependentes):
Divulgação das vagas, caso disponíveis, toda 1ª e 3ª quinta do mês, às 14h.  Obs: A partir de 1/4/2025 o horário será alterado para a partir das 18h.

Para pessoas não credenciadas:
Divulgação das vagas, caso disponíveis, toda 2ª e 4ª, quarta do mês, às 14h. Obs: A partir de 1/4/2025 o horário será alterado para a partir das 18h.

Confirmação da inscrição
presencialmente na Central de Atendimento em até 5 dias após a pré-inscrição, com apresentação de atestado clínico indicando que está apto (a) para prática de atividades físicas.  

Obs: Desconto de 50% para maiores de 60 anos. Grátis até 16 anos.