São encontros semanais teórico-práticos que proporcionam o aperfeiçoamento e ajustes nas técnicas dos quatro estilos de nado. Em maio, o estilo de nado é o peito.

Necessário credencial plena, exame dermatológico válidos e cadeado para guardar os pertences nos armários do vestiário. Caso não possua cadeado, é possível adquiri-lo na Loja Sesc.

*Vagas limitadas