A atividade tem como objetivo desenvolver força, flexibilidade, equilíbrio e controle muscular por meio de exercícios com o peso do próprio corpo. Inspirada no método criado por Joseph Pilates, a prática estimula a consciência corporal, a postura, a respiração e o fortalecimento do core, promovendo movimentos mais eficientes, bem-estar e qualidade de vida.

Convivência. A12. Grátis. É só chegar e participar! Sujeito à lotação do espaço.