Duração: 60 minutos
atividade presencial
Grátis
Local: Térreo
Retirada de senhas 30 min antes no local da atividade
Data e horário
22/08 a 22/08
Pilates music flow combina movimentos fluidos e respiração, muitas vezes embalados por trilhas sonoras calmas, instrumentais ou ritmadas (aprox. 100 BPM) para potencializar o foco, a concentração e a sinergia entre corpo e mente. Essencial para Pilates contemporâneo, essa união de música e movimento melhora a qualidade do treino e promove relaxamento.
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