Desacelerar e escutar o corpo em movimento. Entre gestos suaves e respiração consciente, a energia circula e o equilíbrio se revela. Uma vivência aberta de cuidado, presença e harmonia, onde cada pessoa encontra seu próprio ritmo.

DIA DO DESAFIO

Promover práticas corporais e esportivas, incentivando a mobilização coletiva e contribuindo para a promoção da saúde da população. O Sesc Araraquara desenvolverá uma programação diversificada ao longo do mês, incluindo formações destinadas a professoras (es) da rede pública de ensino, vivências de práticas corporais chinesas e ações de experimentação esportiva. Essas iniciativas buscam estimular a descoberta de novas modalidades e incentivar a prática contínua de atividades físicas ao longo da vida.