atividade presencial
Grátis
Local: Quadra Verde, Quadra Rosa, Quadras de Areia e Gramado
Grátis.
Datas e horários
De 06/01/2026 a 20/12/2026
Atividades de forma recreativa livre ou com a mediação dos educadores de atividades físicas do Sesc Mogi das Cruzes. Basta chegar e participar.
Programação sujeita a alteração de acordo com a programação diária da unidade.
Quadra Livre
Terças e quintas, das 13h às 14h45 e das 16h às 19h15
Quartas e sextas, das 13h às 14h15, das 15h às 18h15 e das 20h45 às 21h30
Quadra Livre
Basquetebol (livre): terças e quintas, das 13h30 às 16h30 e das 19h30 às 21h30; Sábados, domingos e feriados, das 9h às 13h.
Voleibol misto (livre): quarta e sexta, das 15h30 às 18h30
Mini Vôlei: terça a sexta, das 13h às 21h30. Sábados, domingos e feriados, 9h às 17h30
Tênis de Mesa: terça a sexta, das 14h30 às 21h30. Sábados, domingos e feriados, 10h às 17h.
As quadras de areia estão montadas para a prática de beach tennis que é um esporte dinâmico e divertido que combina atividade física com lazer ao ar livre. Ele fortalece os músculos, melhora o condicionamento físico e a coordenação motora, além de ser excelente para a saúde cardiovascular. Mais do que isso, promove interação social, alivia o estresse e conecta os praticantes com a natureza. Ideal para todas as idades, é uma forma leve e contagiante de cuidar do corpo e da mente.
Terça a sexta, das 13h às 21h30
Sábados, domingos e feriados, das 9h às 17h30
Empréstimo de Material Esportivo
Terça a sexta, das 13h30 às 21h.
Sábados, domingos e feriados, das 9h30 às 17h.
No Balcão do Atendimento Esportivo.
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