Muitas pessoas vivem com a sensação de que “muita coisa depende de mim”, dizem que “não tenho tempo pra mim” e carregam anos de sono ruim e tensão interna, funcionando no automático até o corpo começar a cobrar. Nesta palestra, é explicado como o estresse se instala no corpo, e através da respiração podemos regular as nossas emoções.

Inscrições no local, 30 minutos antes do início da atividade.

Daniela Vidotti é especialista em regulação emocional e performance mental, professora de Yoga, certificada pela Aliança do Yoga, formações realizadas no Brasil, Hong Kong, Estados Unidos.