A atividade é voltada à promoção da saúde integral por meio de práticas de regulação corporal, relaxamento e consciência do corpo. Inspirada na Eutonia, as aulas propõem o desenvolvimento da percepção corporal, da respiração e da autorregulação, contribuindo para a redução de tensões, melhora do bem-estar e ampliação do autocuidado no cotidiano.