Arte marcial russa que enfatiza o movimento natural, a respiração, o controle do estresse e a adaptabilidade em situações imprevisíveis.

Clínicas de Lutas são vivências para as pessoas que queiram conhecer sobre o esporte, entender os princípios filosóficos e práticos, aprender técnicas das diferentes modalidades apresentadas ou ainda retomar a prática.

Systema é uma arte marcial focada em defesa pessoal, que enfatiza o movimento natural, a respiração, o controle do estresse e a adaptabilidade em situações imprevisíveis.

Francisco Thomé é instrutor internacional de Systema com 14 anos de experiência. Coreógrafo de cenas de luta, utilizando especialmente acrobacias e movimentos de combate. Ministra cursos para líderes de empresas, utilizando conhecimentos do Systema para aprimorar a performance e o manejo do estresse.

Durante a atividade é necessário guardar seus pertences no armário, utilizando sempre cadeado. Caso não possua cadeado, é possível adquiri-lo na Loja Sesc. Vagas limitadas.