Systema (Arte Marcial Russa) – com origem na Rússia no Século X, esta arte marcial é um sistema de defesa completo e que pode ser utilizado nas situações mais diversas, especialmente as imprevisíveis. É a Arte Marcial aliada à defesa pessoal. A pessoa praticante aprende a usar a biomecânica do corpo por meio de técnicas simples, livres e naturais, porém altamente eficazes, sempre alinhadas com a consciência corporal, ritmo individual e capacidade de cada pessoa, com foco em rápido aprendizado. Tudo isso em um ambiente agradável sem competição, com espírito de companheirismo e união.

Claudio Novelli é um profissional de Educação Física, conhecido por sua atuação prática e acadêmica com o Systema e o treinamento com Kettlebells. Ele atua como uma das principais referências na difusão e instrução dessas modalidades no Brasil.