As aulas abertas convidam os participantes a vivenciar a prática do Vinyasa Yoga, um estilo dinâmico que integra movimento e respiração em sequências fluidas. A proposta é oferecer uma experiência acessível e acolhedora, trabalhando posturas fundamentais, técnicas de respiração e momentos de relaxamento, promovendo equilíbrio físico e mental.
Mais do que uma prática corporal, a atividade propõe um espaço de conexão consigo mesmo, valorizando a consciência do movimento, a presença no momento e a expressão individual. Não é necessário ter experiência prévia ¿ o convite é para respirar, se permitir experimentar e descobrir novas formas de bem-estar.