Formação prática voltada para meninas e mulheres que já praticam judô, com aprofundamento nos fundamentos técnicos da modalidade. 
 
Sarah Menezes é uma das maiores referências do judô brasileiro e do esporte olímpico nacional. Conquistou a medalha de ouro, nos Jogos Olímpicos de Londres 2012, tornando-se a primeira mulher brasileira campeã olímpica no judô. 
 
Após encerrar a carreira como atleta, em 2023, assumiu a função de treinadora da seleção brasileira feminina de judô, atuando na conquista da medalha de ouro olímpica de 2024.