Curso baseado na tradição do hatha yoga, com posturas corporais, exercícios respiratórios, de concentração, meditação e outras técnicas. A partir da percepção de si e do outro, possibilita a promoção da saúde e escolhas mais conscientes para a vida.

Informações para inscrição:

A inscrição pode ser realizada pelo aplicativo Credencial Sesc SP na opção cursos e oficinas ou pelo site centralrelacionamento.sescsp.org.br.

As vagas remanescentes são disponibilizadas na 1ª e 3ª quinta-feira do mês, a partir das 18h, prioritariamente para quem possui a Credencial Plena. Após 5 dias, havendo vagas, estas são disponibilizadas para o público em geral.

Para a efetivação da inscrição de menores de 16 anos e maiores de 69 anos, é necessário realizar agendamento na Central de Atendimento pelo aplicativo Credencial Sesc SP ou pelo site centralrelacionamento.sescsp.org.br e no dia agendado apresentar um atestado médico de aptidão física que terá validade de até 1 ano da data de emissão.