Curso baseado na tradição do hatha yoga, com posturas corporais, exercícios respiratórios, de concentração, meditação e outras técnicas. A partir da percepção de si e do outro, possibilita a promoção da saúde e escolhas mais conscientes para a vida.

Documentação necessária para inscrição:  

• Entre 12 e 14 anos: (i) Autorização escrita, dispensada a firma reconhecida; e (ii) Atestado Médico;
• Entre 15 e 69 anos: (i) PAR-Q; e (ii) Termo de Responsabilidade, no caso de haver resposta positiva no PAR-Q;
• A partir de 70 anos: (i) Atestado Médico.

* Pessoas a partir de 60 anos tem desconto de 50% no valor da mensalidade.

Inscrições:

• Através do portal: centralrelacionamento.sescsp.org.br ou APP Credencial Sesc SP;
• Vagas limitadas;
• As vagas disponíveis são liberadas prioritariamente para pessoas portadoras de Credencial Plena na 1ª e na 3ª quinta feira de cada mês a partir das 18h.

*Caso estas vagas não sejam preenchidas, serão disponibilizadas para o público em geral na 2ª e na 4ª quarta feira de cada mês a partir das 14h.

A partir de 1/6/2026, entram em vigor novos valores para o curso de Yoga. Para mais informações, consulte a Central de Atendimento da unidade.