Duração: 50 minutos
atividade presencial
Local: Ginástica Multifuncional - 4º andar
Data e horário
De 02/01 a 26/12
Segunda e quarta, às 8h, 11h e 17h Terça e quinta, às 8h, 11h e 17h
Curso baseado na tradição do hatha yoga, com posturas corporais, exercícios respiratórios, de concentração, meditação e outras técnicas. A partir da percepção de si e do outro, possibilita a promoção da saúde e escolhas mais conscientes para a vida.
Para se inscrever, acompanhe a disponibilidade de vagas na Central de Relacionamento Sesc SP.
Até 69 anos: preencher questionário PAR-Q disponibilizado pelo Sesc (válido por 1 ano).
– a partir de 70 anos: apresentar atestado médico de liberação para a prática de atividades físicas e/ou esportivas (válido por 1 ano).
*Desconto de 50% no valor da mensalidade para pessoas a partir de 60 anos, nas aulas que acontecem às segundas e quartas, às 11h, e às terças e quintas, às 11h e às 17h.
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