Duração: 50 minutos
atividade presencial
Local: Ginástica Multifuncional - 4º andar
Data e horário
De 09/01 a 28/12
Segundas e quartas, às 8h e às 11h Terças e quintas, às 8h, às 11h e às 17h
Prática indiana com exercícios de respiração, posturas (ásanas) e movimentos que promovem a força, a flexibilidade e colaboram para o autoconhecimento, a concentração e a prática da meditação. Com educadores do Sesc.
Com educadores do Sesc.
Para se inscrever, acompanhe a disponibilidade de vagas em sescsp.org.br/inscricoes
Até 69 anos: preencher questionário PAR-Q disponibilizado pelo Sesc (válido por 1 ano).
– a partir de 70 anos: apresentar atestado médico de liberação para a prática de atividades físicas e/ou esportivas (válido por 1 ano).
*Desconto de 50% no valor da mensalidade para pessoas a partir de 60 anos, nas aulas que acontecem às segundas e quartas, às 11h, e às terças e quintas, às 11h e às 17h.
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