Prática indiana com exercícios de respiração, posturas (ásanas) e movimentos que promovem a força, a flexibilidade e colaboram para o autoconhecimento, a concentração e a prática da meditação. Com educadores do Sesc.

Com educadores do Sesc.

Inscrições

Para se inscrever, acompanhe a disponibilidade de vagas em sescsp.org.br/inscricoes

Até 69 anos: preencher questionário PAR-Q disponibilizado pelo Sesc (válido por 1 ano).

– a partir de 70 anos: apresentar atestado médico de liberação para a prática de atividades físicas e/ou esportivas (válido por 1 ano).

*Desconto de 50% no valor da mensalidade para pessoas a partir de 60 anos, nas aulas que acontecem às segundas e quartas, às 11h, e às terças e quintas, às 11h e às 17h.