Foto: Fagner Gentileza
Foto: Fagner Gentileza

Yoga

Com educadores do Sesc SP

Programa de Práticas Corporais

Carmo

Duração: 50 minutos

12

atividade presencial

R$ 45,00 Credencial Plena

Local: Ginástica Multifuncional - 4º andar

Data e horário

De 03/01 a 29/12

Segunda a Quinta

Segundas e quartas, às 8h e às 11h Terças e quintas, às 8, às 11h e às 17h

Foto: Fagner Gentileza
Foto: Fagner Gentileza

Prática indiana com exercícios de respiração, posturas (ásanas) e movimentos que promovem a força, a flexibilidade e colaboram para o autoconhecimento, a concentração e a prática da meditação. Com educadores do Sesc.

Com educadores do Sesc.

Inscrições

Para se inscrever, acompanhe a disponibilidade de vagas em sescsp.org.br/inscricoes

Até 69 anos: preencher questionário PAR-Q disponibilizado pelo Sesc (válido por 1 ano).

– a partir de 70 anos: apresentar atestado médico de liberação para a prática de atividades físicas e/ou esportivas (válido por 1 ano).


*Desconto de 50% no valor da mensalidade para pessoas a partir de 60 anos, nas aulas que acontecem às segundas e quartas, às 11h, e às terças e quintas, às 11h e às 17h.

Em decorrência da pandemia de COVID-19, pessoas com 60 anos ou mais precisam apresentar um atestado médico de liberação para a prática de atividades físicas e/ou esportivas.

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