Curso baseado na tradição do hatha yoga, com posturas corporais, exercícios respiratórios, de concentração, meditação e outras técnicas. A partir da percepção de si e do outro, possibilita a promoção da saúde e escolhas mais conscientes para a vida.

• Idosos – 50% de desconto no valor da mensalidade, de acordo com a sua categoria, em qualquer horário de segunda a sexta.

• Pessoas matriculadas com até 16 anos – gratuidade nos cursos.

• Em caso de pessoas até 15 anos ou a partir de 70 anos, é necessário apresentar atestado médico na central de atendimento para efetivação da matrícula.

• Pessoas de 16 a 69 anos: preencher questionário PAR-Q disponibilizado pelo Sesc (válido por 1 ano).

Para se inscrever, acompanhe a disponibilidade de vagas na Central de Relacionamento Digital.