Yoga é uma técnica milenar que combina filosofia a uma prática agradável que envolve o corpo, a respiração e a consciência, com posturas (ásanas) e movimentos que promovem a força, a flexibilidade e colaboram para o autoconhecimento, a concentração e a prática da meditação.

Inscrições:
– As vagas são disponibilizadas toda primeira e terceira quinta-feira de cada mês, a partir das 14h, pelo aplicativo Credencial Sesc SP ou por meio do site: https://centralrelacionamento.sescsp.org.br/.
– Após realizar a pré-inscrição, o prazo para efetivação é de 5 dias corridos. É necessário comparecer na mesma unidade do Sesc para a qual se inscreveu, com um documento de identidade com foto e credencial Sesc válida, para preenchimento de PAR-Q e assinatura do Termo de Adesão. Para agilizar o seu atendimento, agende antecipadamente um horário na central de atendimento, pelo aplicativo Credencial Sesc SP ou por meio do site: https://centralrelacionamento.sescsp.org.br/. Caso não encontre horários de atendimento disponíveis para o agendamento, compareça à unidade mesmo assim, até a data limite, para não perder a sua vaga no curso.
– Menores de 18 anos, devem comparecer com um responsável legal.
– Pessoa com 70 anos ou mais, conforme legislação municipal, será necessário apresentar também atestado médico de liberação para a prática de atividades físicas.