Duração: 60 minutos
atividade presencial
Local: Sala 2
Datas e horários
De 01/01/2026 a 31/12/2026
Conjunto de práticas que integram corpo e mente e trabalham a expressão corporal, conectando indivíduo ao coletivo, a sociedade e a natureza. As práticas estimulam a percepção corporal e promovem o autocuidado e o movimento consciente, valorizando os aspectos culturais e históricos das técnicas.
Curso baseado na tradição do hatha yoga, com posturas corporais, exercícios respiratórios, de concentração, meditação e outras técnicas. A partir da percepção de si e do outro, possibilita a promoção da saúde e escolhas mais conscientes para a vida.
Inscrição:
As vagas remanescentes são disponibilizadas na primeira e terceira quinta-feira do mês, a partir das 18h. Você pode acessá-las pelo aplicativo Credencial Sesc SP ou pelo site centralrelacionamento.sescsp.org.br, pela aba inscrições, e fazer a sua inscrição. Durante os primeiros 5 dias as vagas são exclusivas para Credenciais Plenas (titulares e dependentes). Após esse período, se houver vagas remanescentes, elas podem ser disponibilizadas para o público geral.
Documentos necessários:
– Menores de 15 anos: Autorização escrita dos responsáveis, dispensada a firma reconhecida; e Atestado Médico.
– Entre 15 e 69 anos: Preenchimento online do PAR-Q; e Termo de Responsabilidade, no caso de haver resposta positiva no PAR-Q.
– A partir de 70 anos: Atestado Médico de aptidão física para a prática da atividade.
É necessário possuir Credencial Plena válida. Vagas limitadas.
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