Prática indiana com exercícios de respiração, posturas (ásanas) e movimentos que promovem a força, a flexibilidade e colaboram para o autoconhecimento, a concentração e a prática da meditação.   
Com educadores do Sesc.  

 
Quartas e sextas

Horário: das 16h30 às 17h20 

Terças e quintas

Horários: das 8h às 8h50, das 9h às 9h50 e das 12h às 12h50 

Documentação necessária para inscrição:     
– Menores de 15 anos: (i) Autorização escrita, dispensada a firma reconhecida; e (ii) Atestado Médico.   
– Entre 15 e 69 anos*: (i) PAR-Q; e (ii) Termo de Responsabilidade, no caso de haver resposta positiva no PAR-Q.  
– A partir de 70 anos: (i) Atestado Médico.     
 
Vagas limitadas.