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Crédito: Nando Bonfim
Crédito: Nando Bonfim

Yoga Integral

Com Ione Ferreira Custodio

Mogi das Cruzes

Duração: 60 minutos

12
  • Esporte e Atividade Física

    • atividade presencial

    Grátis

    Local: Tenda

    Vagas Limitadas. Senhas 1 hora antes.

    Datas e horários

    De 01/05/2026 a 31/05/2026

    01/05 • Sexta • 10h00
    03/05 • Domingo • 10h00
    10/05 • Domingo • 10h00
    17/05 • Domingo • 10h00
    24/05 • Domingo • 10h00
    31/05 • Domingo • 10h00
    Crédito: Nando Bonfim
    Crédito: Nando Bonfim

    Combine exercícios de respiração (pranayama), posturas (ásanas) e meditação/relaxamento (dharana e dhyana) como uma maneira de elevar o nível da consciência em prol do bem-estar físico e mental. 

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