Neste encontro, Pollyanna Grotti apresenta a Yoga Restaurativa com Sound Healing – uma combinação que promove relaxamento profundo, alívio do estresse e bem-estar integral. A sinergia entre as vibrações terapêuticas dos cristais de quartzo e o suporte suave da Yoga Restaurativa proporciona uma experiência única e revitalizadora.

Pollyanna Grotti é Educadora Física (Bacharelado) e Pós-graduanda em Neurociência, com 10 anos de experiência em práticas corporais e sonoras. Especialista em Yoga Restaurativa e Sound Healing com instrumentos de cristal de quartzo, e treinadora respiratória pela Oxygem Advantage. Sua abordagem une o conhecimento científico da neurociência e da anatomia aplicada ao yoga para guiar o corpo e a mente a um estado de saúde e equilíbrio natural. Por meio de ferramentas práticas de respiração e som, capacita as pessoas a saírem do “modo alerta” do estresse crônico, fortalecendo o foco e a atenção plena para uma vida com mais bem-estar físico e mental.

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* Esta ação integra a programação do projeto Encontro de Yoga, que visa apresentar e difundir algumas das possibilidades de práticas do Yoga e acontece de 4 a 6 de dezembro no Sesc Santo Amaro.