A ação propõe vivência integrativa que articula práticas de yoga, técnicas de respiração, banho sonoro com tigelas de cristal e entoação de mantras, voltada ao cuidado físico, emocional e mental. A atividade oferece estratégias simples de autorregulação, promovendo atenção plena, relaxamento e ampliação da percepção corporal em contexto coletivo.

Uma vivência que convida o público a desacelerar por meio da integração entre yoga, respiração e práticas sonoras. A atividade propõe um espaço de pausa e conexão, estimulando a presença corporal, o relaxamento e a ampliação da percepção, como estratégia de cuidado em meio às demandas do cotidiano.