Faz do seu jeito: Semana Move do Sesc Consolação

A programação da Semana Move do Sesc Consolação apresenta oportunidades para você experimentar nossos cursos físico-esportivos. As atividades do projeto acontecem de 18 a 25 de setembro e são todas gratuitas. A Semana Move é uma maneira para você conhecer o que oferecemos e conectar seu corpo com a atividade física, melhorando sua saúde, do jeito que você quiser e no seu limite.

A programação da Semana Move acontece em diversas unidades do Sesc no estado de São Paulo e, para uma melhor experiência, as atividades foram divididas em cinco eixos. São eles:

Move zen – que apresenta uma programação para desenvolver a consciência corporal, o autocuidado e o bem-estar;
Move academia – focada em condicionamento físico, ginástica e treinamento funcional;
Move água – nas piscinas, você encontrará atividades de recreações, esportes, festivais entre outras;
Move esportes – a prática esportiva em experimentações e aulas abertas;
Move criança – recreação para todas as idades.

Na unidade do Sesc Consolação você pode encontrar atividades nos eixos zen, academia e esportes. Confira a programação completa a seguir:

Move zen

Raja Yoga – Exercícios práticos de meditação para o dia a dia
Com Fátima de Pereira Pinto
18/09, domingo, 10h15

Danças Circulares – poéticas plurais
Com Siomara Kronbauer
18/09, domingo, 14h

Move esportes

Futsal
Com Cris Souza
20 a 23/09, terça, 18h30, quarta e sexta, 7h10, 16h30, 20h

Handebol
Com Guilherme Borin
20 a 24/09, terça e quinta, 20h, e sábado, 10h

Basquete
Com Kátia Campos de Araújo
20 a 22/09, terça e quinta, 16h30 e 18h30

Vôlei
Com Fábio Broggini
20 a 23/09, terça e quinta, 7h10, e quarta e sexta, 16h30 e 18h30

Corrida orientada
Com Beto Tavares
21 a 25/09, quarta e sexta, 7h10 e 20h30, e domingo, 8h30

Move academia

Treino com Kettlebel
Com Jefferson Almeida
20 a 23/09, terça e quarta, 7h20, 9h20, 12h15, e quinta e sexta, 14h30, 17h15 e 19h

Vem pra Semana Move do Sesc Consolação!

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Esporte e atividade física