A programação do núcleo físico-esportivo em março convida o público a cuidar do corpo de forma integrada, entendendo o movimento como ferramenta fundamental para a saúde física, mental e emocional. A prática regular de atividades corporais contribui para a redução do estresse, melhora da concentração e fortalecimento da autoestima, além de criar espaços potentes de encontro, troca e convivência entre pessoas de diferentes idades, histórias e repertórios.

Entre as propostas, o Treinamento com Clubbell, com a equipe da Tacfit Brasil, apresenta uma abordagem funcional que vai além do exercício tradicional. Com movimentos circulares e dinâmicos, a prática trabalha força, mobilidade e estabilidade, estimulando a consciência corporal e o controle do movimento, aspectos importantes tanto para o desempenho físico quanto para o bem-estar no dia a dia.

No campo da dança e da socialização, a aula aberta de Forró, com Priscila Paoli, valoriza o encontro entre corpos em movimento, o ritmo compartilhado e a escuta do outro. A dança em pares promove integração, coordenação e conexão, reforçando o caráter coletivo e afetivo das práticas corporais, além de aproximar o público de uma manifestação cultural popular brasileira.

Já a vivência Treinando com a Atleta – Jiu-jítsu, com Carina Santi, destaca o potencial das lutas como espaço de aprendizado, inclusão e troca intergeracional. A atividade propõe o corpo como meio de diálogo, respeito e construção de vínculos, estimulando confiança, disciplina e cooperação.

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