Em junho, no Sesc Guarulhos, as aulas abertas de práticas corporais abordam a temática Zen. Em linhas gerais, o conceito “Zen” se refere a um estado de calma, de paz interior, o momento de tranquilidade e equilíbrio. Esse estado mental pode ser alcançado por meio de diversas práticas corporais.

Essa é a oportunidade de refletir sobre o que é ser zen, conhecer novas práticas e se exercitar.

Confira a programação completa:

Jornada Zen: O que é ser Zen
Domingo, 1/6, 9h30
Terça, 3/6, 9h e 19h (duas sessões)

Terças Zen
3 a 24/6, 9h e 19h (duas sessões ao dia)

Jornada Zen: Meditação Vipassana
Domingo, 8/6, 9h30

Jornada Zen: Danças Circulares Contemplativas
Domingo, 15/6, 9h30

Jornada Zen: Yoga de todos para todos
Domingo, 22/6, 9h30

Jornada Zen: Yoga com flauta indiana, Zen por muitos caminhos
Domingo, 29/6, 9h30

*Consulte as informações completas de serviço, data, local e forma de acesso de cada uma das atividades.