Condicionamento Físico Aquático
Condicionamento Físico Aquático

Condicionamento físico aquático

Terças e quintas, 7h10, 8h10, 14h, 15h, 16h, 17h, 18h e 20h.

Programa de Atividades Aquáticas

São José dos Campos

Duração: 50 minutos

12

atividade presencial

R$ 44,00 Credencial Plena
R$ 100,00 Inteira

Local: Piscina.

Gratuito para crianças e adolescentes até 16 anos, mediante inscrição.

Data e horário

De 15/02 a 17/12

Terça e Quinta

7h10, 8h10, 14h, 15h, 16h, 17h, 18h e 20h.  Exceto feriados.

Condicionamento Físico Aquático
Condicionamento Físico Aquático

A atividade na água proporciona uma dinâmica diferente da realizada no ambiente terrestre. Os exercícios podem ser intensos, desafiadores e divertidos, e são realizados com acessórios específicos, estimulando o desenvolvimento da força, da capacidade cardiorrespiratória e autonomia, numa prática em grupo.  

INFORMAÇÕES PARA INSCRIÇÃO:

– 12 a 15 anos: apresentar autorização (pais ou responsáveis), disponibilizada na Central de Atendimento.
– 16 a 69 anos: preencher questionário PAR-Q disponibilizado pelo Sesc (válido por 1 ano).

– a partir de 70 anos: apresentar atestado médico de liberação para a prática de atividades físicas e/ou esportivas (válido por 1 ano). 

É necessário apresentar exame médico dermatológico atualizado. 

Abertura de vagas, mediante disponibilidade, na 1ª e 3ª quinta-feira do mês, a partir das 14h em sescsp.org.br/inscricoes. Saiba mais sobre as inscrição nos cursos esportivos aqui.

Clique aqui para informações sobre necessidades específicas em decorrência da pandemia de COVID-19. 

Utilizamos cookies essenciais, de acordo com a nossa Política de Privacidade, para personalizar e aprimorar sua experiência neste site. Ao continuar navegando, você concorda com estas condições.