Condicionamento Físico Aquático (Hidroginástica)
Atividade em grupo que desenvolve o condicionamento físico utilizando a água como resistência aos movimentos. Os exercícios estimulam a melhora da força, da capacidade cardiorrespiratória e a autonomia no meio aquático.
-
- Dias e Horários:
- Terças e Quintas: 7h, 8h, 9h, 10h, 11h, 12h, 13h, 14h, 15h, 17h e 19h
- Quartas e Sextas: 7h, 8h, 11h, 13h, 15h e 20h
- Classificação: a partir de 12 anos
- Valores:
- Credencial Plena: R$ 59
- Credencial atividade Conveniados: R$ 99
- Credencial Atividades: R$ 132
Práticas Aquáticas
Os cursos de práticas aquáticas do Sesc Campinas têm como objetivo desenvolver habilidades para garantir a segurança na água, além de promover o aprendizado dos nados, condicionamento físico, autonomia e bem-estar. Priorizamos o acesso ao meio aquático e incentivamos uma relação positiva com esse ambiente.
Práticas Aquáticas para Crianças de 3 a 6 Anos
-
- Dias e Horários:
- Terças e Quintas: 16h
- Quartas e Sextas: 9h, 10h e 14h
- Sábados: 10h
- Descrição: As aulas utilizam o brincar e o jogo de faz-de-conta para favorecer a descoberta, a exploração, a autonomia e o prazer em estar e se movimentar na água.
- Valores: GRÁTIS
Práticas Aquáticas para Crianças de 6 a 12 Anos
-
- Dias e Horários:
- Terças e Quintas: 16h
- Quartas e Sextas: 9h, 10h e 17h
- Sábados: 11h
- Descrição: Aprendizagem de atividades individuais e coletivas que promovem a prática da natação e de modalidades como nado artístico, caiaque, surfe e mergulho, para que crianças e jovens desenvolvam autonomia, e tenham prazer em estar e se movimentar na água. autonomia e prazer pela água.
- Valores: GRÁTIS
Práticas Aquáticas a partir de 12 Anos
-
- Dias e Horários:
- Terças e Quintas: 7h, 11h, 18h e 20h
- Quartas e Sextas: 11h, 17h, 18h, 19h e 20h
- Descrição: Prática de atividades individuais e coletivas que propõe o aprendizado da natação e de modalidades como nado artístico, caiaque, surfe e mergulho. Promove a autonomia, o condicionamento físico, o bem-estar e o aperfeiçoamento das habilidades aquáticas.
- Valores:
- Credencial Plena: R$ 59
- Credencial atividade Conveniados: R$ 99
- Credencial Atividades: R$ 132
INFORMAÇÕES IMPORTANTES
Gratuidade
Crianças e adolescentes de 12 a 16 anos têm isenção na mensalidade das práticas aquáticas e condicionamento físico aquático.
Inscrições e Vagas
- Liberação de Novas Vagas:
- 1ª e 3ª quinta-feira de cada mês, a partir das 18h (exclusivo para credencial plena).
- Inscrições para interessados gerais após 5 dias corridos, mediante disponibilidade de vags.
- Verifique a disponibilidade de vagas e faça sua inscrição AQUI.
Pré-requisitos
- Credenciais (Plena e Atividades) válidas.
- Para pessoas a partir de 70 anos: atestado médico com data e CRM declarando aptidão para atividades físicas.
- Exame dermatológico válido. Saiba mais sobre os exames dermatológicos, clicando AQUI.
Como Fazer Minha Credencial?
Baixe o app Credencial Sesc SP na Google Play ou na App Store, ou acesse o site Central de Relacionamento Digital.
Agende um horário para atendimento presencial em uma de nossas unidades.
Se preferir, vá diretamente à Central de Atendimento e verifique a disponibilidade para encaixe no dia, embora o atendimento não seja garantido.
Para mais informações sobre como se credenciar ou renovar sua credencial, clique AQUI.
