Prática de modalidades possibilitando a compreensão dos valores que envolvem o esporte como manifestação cultural. Indicado para pessoas que desejam aprender ou retomar a prática esportiva. Incentiva a autonomia, o prazer pelo esporte e a melhoria da qualidade de vida.

Documentação necessária para inscrição: 

• Entre 15 e 69 anos: PAR-Q e Termo de Responsabilidade, no caso de haver resposta positiva no PAR-Q. 
• Pessoas com menos de 16 anos e mais de 70 anos: apresentar atestado médico. 

Inscrições: 

• Pelo site centralrelacionamento.sescsp.org.br ou pelo aplicativo Credencial Sesc SP, disponível para Android e iOS. 
• Vagas limitadas. 
• As vagas disponíveis são liberadas prioritariamente para pessoas portadoras de Credencial Plena na 1ª e 3ª quinta-feira de cada mês às 14h. Caso estas vagas não sejam preenchidas, são então disponibilizadas para o público em geral na 2ª e na 4ª quarta-feira de cada mês às 14h.