Ginástica Multifuncional
Ginástica Multifuncional

Ginástica Multifuncional

Com educadores do Sesc.

Programa de Ginástica Multifuncional

São José dos Campos

Duração: 60 minutos

12

atividade presencial

R$ 45,00 Credencial Plena
R$ 100,00 Inteira

Local: Sala de Ginástica Multifuncional

Datas e horários

De 01/02 a 29/12

Terça a Sexta

Das 7h10 às 21h30

Sábado e Domingo

Das 10h às 16h

Ginástica Multifuncional
Ginástica Multifuncional

Conhecido por GMF, o Programa de Ginástica Multifuncional baseado em seu estilo de vida, cada aluno recebe um roteiro personalizado de exercícios e também pode participar de diferentes  aulas coletivas. A GMF promove o desenvolvimento de habilidades motoras e de capacidades físicas de forma equilibrada.

INFORMAÇÕES PARA INSCRIÇÃO:

– 12 a 15 anos: apresentar autorização (pais ou responsáveis), disponibilizada na Central de Atendimento.
– 16 a 69 anos: preencher questionário PAR-Q disponibilizado pelo Sesc (válido por 1 ano).
– a partir de 70 anos: apresentar atestado médico de liberação para a prática de atividades físicas e/ou esportivas (válido por 1 ano).

Abertura de vagas, mediante disponibilidade, na 1ª e 3ª quinta-feira do mês, a partir das 14h em sescsp.org.br/inscricoes. Saiba mais sobre as inscrição nos cursos esportivos aqui.

Clique aqui para informações sobre necessidades específicas em decorrência da pandemia de COVID-19.

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