atividade presencial
Local: Sala de Ginástica Multifuncional (9º andar da Torre B)
Inscrições em centralrelacionamento.sescsp.org.br, mediante a disponibilidade de vagas
Datas e horários
01/10 a 30/12
O Programa de Ginástica Multifuncional, também conhecido como GMF, é o programa desenvolvido nas academias do Sesc SP que oferece treinos individuais, aulas em grupo e treinos coletivos. Tem como objetivo promover uma prática adequada à expectativa e ao estilo de vida de cada pessoa, propondo exercícios que estimulam o desenvolvimento das capacidades físicas e habilidades motoras em um ambiente acolhedor. Com educadoras(es) do Sesc.
Treino Individual
Treinos funcionais prescritos de acordo com as características e necessidades individuais de cada aluno.
Aula em grupo
Aulas que oferecem uma variedade de modalidades de ginástica, como step, spinning, ritmos, e mobilidade articular, além de práticas corporais e esportivas.
Treino Coletivo
Treinamento funcional em grupo focado no desenvolvimento das capacidades físicas e habilidades motoras, com objetivo aprimorar o condicionamento físico e promover o bem-estar.
Abertura de vagas para Credencial Plena, mediante a disponibilidade, toda 1ª e 3ª quinta-feira do mês, a partir das 18h, em centralrelacionamento.sescsp.org.br
Durante os primeiros 5 dias as vagas são exclusivas para Credenciais Plenas (titulares e dependentes). Após esse período, se houver vagas remanescentes, elas podem ser disponibilizadas para o público geral.
– Pessoas até 15 anos ou a partir de 70 anos precisam apresentar atestado médico no ato da matrícula e na primeira aula.
Alunas(os) matriculadas(os) na GMF do Sesc Vila Mariana podem frequentar as seguintes unidades para realizar seus treinos: 24 de Maio, Avenida Paulista, Bom Retiro, Belenzinho, Consolação, Guarulhos, Ipiranga, Pinheiros, Pompeia, Santana e Santo Amaro.
Para mais informações sobre as vagas dos cursos físico-esportivos, acesse aqui.
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