(foto: Carol Mendonça)
(foto: Carol Mendonça)

Ginástica Multifuncional (GMF)

Com educadores do Sesc.

Programa de Ginástica Multifuncional

Vila Mariana

12

atividade presencial

R$ 48,00 Credencial Plena
R$ 105,00 Inteira

Local: Sala de Ginástica Multifuncional (9º andar da Torre B)

Inscrições em centralrelacionamento.sescsp.org.br, mediante a disponibilidade de vagas

Datas e horários

De 02/01 a 28/12

Terça a Sexta

Das 7h30 às 21h20

Sábado e Domingo

Das 10h15 às 16h

(foto: Carol Mendonça)
(foto: Carol Mendonça)

O Programa de Ginástica Multifuncional, também conhecido como GMF, é o programa desenvolvido nas academias do Sesc SP que oferece treinos individuais, aulas em grupo e treinos coletivos. Tem como objetivo promover uma prática adequada à expectativa e ao estilo de vida de cada pessoa, propondo exercícios que estimulam o desenvolvimento das capacidades físicas e habilidades motoras em um ambiente acolhedor. Com educadoras(es) do Sesc.

Treino Individual
Treinos funcionais prescritos de acordo com as características e necessidades individuais de cada aluno.

Aula em grupo
Aulas que oferecem uma variedade de modalidades de ginástica, como step, spinning, ritmos, e mobilidade articular, além de práticas corporais e esportivas.

Treino Coletivo
Treinamento funcional em grupo focado no desenvolvimento das capacidades físicas e habilidades motoras, com objetivo aprimorar o condicionamento físico e promover o bem-estar.

Abertura de vagas para Credencial Plena, mediante a disponibilidade, toda 1ª e 3ª quinta-feira do mês, a partir das 14h, em centralrelacionamento.sescsp.org.br

Durante os primeiros 5 dias as vagas são exclusivas para Credenciais Plenas (titulares e dependentes). Após esse período, se houver vagas remanescentes, elas podem ser disponibilizadas para o público geral.

  • Idosos (60 anos ou mais) – 50% de desconto no valor da mensalidade levando em conta sua categoria, independente do horário do curso.

– Pessoas até 15 anos ou a partir de 70 anos precisam apresentar atestado médico no ato da matrícula e na primeira aula.

Para mais informações sobre as vagas dos cursos físico-esportivos, acesse aqui.

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