Em setembro teremos alterações de horário de funcionamento de alguns espaços da unidade.

Galpão GMF
14/09 – Funcionamento normal até às 19h 
15, 19 a 22/09 – Funcionamento normal até às 21h
16, 17, 23 e 24/09 – Funcionamento normal até às 15h

O Programa de Ginástica Multifuncional (GMF) é o programa desenvolvido nas academias do Sesc SP que oferece treinos individuais, aulas em grupo e treinos coletivos. Tem como objetivo promover uma prática adequada à expectativa e ao estilo de vida de cada pessoa. Propõe exercícios que estimulam o desenvolvimento das capacidades físicas e habilidades motoras em um ambiente acolhedor.

O atendimento da GMF acontece de terça a sexta, das 7h às 21h30 e aos sábados, domingos e feriados, das 8h30 às 15h.
Valores da mensalidade:

• Credencial PLENA: R$ 45,00
• Credencial MIS: R$ 68,00
• Credencial ATIVIDADES: R$ 100,00

* Alunos com 60 anos ou mais, podem optar pelo desconto de 50% no valor da mensalidade para frequentar as aulas em horário reduzido, das 9h às 18h nos dias de semana e das 8h30 às 15h nos finais de semana e feriados.

Para se inscrever no curso, você vai precisar de:

• Exame clínico para pessoas a partir de 70 anos: trazer atestado com data e CRM do médico, declarando que está apto(a) para realizar atividades físicas.
• Credenciais (Plena, Mis e Atividades) válidas. Caso sua credencial esteja vencida, você pode renová-la em nossa Central de Atendimento.

As vagas são disponibilizadas para o público portador da credencial plena na 1º e na 3ª quinta-feira do mês a partir das 14h. Uma semana após esses períodos as vagas ficam disponíveis para todos os públicos.

Informações importantes:

O Sesc possui vestiários com armários e chuveiros disponíveis para uso. Guarde seus pertences nos armários, é o local mais seguro.

Sempre que entrar na Sala de Ginástica Multifuncional, registre sua presença no leitor instalado na entrada da Sala.

A quantidade de alunos na sala varia ao longo do dia. Recomendamos que os alunos que estão iniciando a sua prática evitem os horários de alta frequência identificados em vermelho no gráfico abaixo. Frequentando a sala nos horários mais tranquilos, teremos mais tempo para passar as orientações iniciais para a sua atividade física.

Em vermelho estão identificados os horários de maior fluxo de alunos na GMF. Se puder, evite esses horários.

Ao longo do dia são oferecidas aulas em grupo para os alunos inscritos na GMF, confira acima o cardápio desse mês.