Foto: Juliana Hilal
Foto: Juliana Hilal

GMF | Ginástica Multifuncional

Com educadores do Sesc

Campinas

Duração: 60 minutos

12

atividade presencial

R$ 45,00 Credencial Plena
R$ 100,00 Inteira

Local: Galpão GMF

Datas e horários

De 18/12 a 30/12

Terça a Sexta

terça a sexta, das 7h às 21h30

Sábado e Domingo

Sábados, domingos e feriados, das 8h30 às 15h

Foto: Juliana Hilal
Foto: Juliana Hilal

 

—-> Pré-requisitos para GMF: 

  • Exame clínico para pessoas a partir de 70 anos: trazer atestado com data e CRM do médico, declarando que está apto(a) para realizar atividades físicas.
  • Credenciais (Plena, Mis e Atividades) válidas;
  • Verifique a disponibilidade de vaga e faça sua pré-inscrição AQUI
  • Após realizar a pré-inscrição, agende um horário na Central de Atendimento para efetivar a sua inscrição.

ATENÇÃO: Caso sua credencial plena não esteja válida, você pode renová-la agendando um horário na Central de Atendimento. Os documentos necessários estão AQUI.
Agendamento para a Central de Atendimento:
Acesse a CENTRAL DE RELACIONAMENTO ou baixe o APP Credencial SescSP;
Selecione “Agendamento Online”;
Faça seu login, ou caso seja seu primeiro acesso, crie sua senha;
Escolha a unidade Campinas, a data e um horário disponível;

Compareça na Central de Atendimento no dia e horário agendado e apresente-se com os documentos para atualização.

LIBERAÇÃO DE NOVAS VAGAS: Primeira e Terceira 5°- feira de cada mês, a partir das 14h.


GMF (Ginástica Multifuncional)

A Ginástica Multifuncional (GMF) é um programa de condicionamento físico que tem o objetivo desenvolver as capacidades físicas e as habilidades motoras, como correr, empurrar, puxar, saltar, e arremessar de maneira integrada, por meio de aulas em grupo e treinamentos orientados.

  • Adultos: terça a sexta das 7h às 21h30 e aos sábados, domingos e feriados das 8h30 às 15h. 
  • Idosos: desconto de 50% na mensalidade (para alunos com 60 anos ou mais) para a utilização no horário reduzido: de terça a sexta das 9h às 18h e sábados, domingos e feriados, das 8h30 às 15h. 

– Credencial PLENA: terça a domingo, 45,00
– Credencial MIS: terça a domingo, 68,00
– Credencial ATIVIDADES: terça a domingo, 100,00

 

Confira aqui as aulas de Agosto

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