Duração: 60 minutos
atividade presencial
Local: Galpão GMF
Datas e horários
De 02/01 a 29/12
Terça a sexta, das 7h às 21h30
Sábados, domingos e feriados, das 8h30 às 15h
O Programa de Ginástica Multifuncional, conhecido como GMF, é desenvolvido nas academias do Sesc SP e oferece uma variedade de treinos voltados para atender às expectativas e estilos de vida de cada pessoa. Este programa propõe exercícios que estimulam o desenvolvimento das capacidades físicas e habilidades motoras, proporcionando um ambiente acolhedor e inclusivo.
Para se inscrever no curso, você precisa:
A quantidade de alunos na sala varia ao longo do dia. Recomendamos que os alunos que estão iniciando a sua prática evitem os horários de alta frequência identificados em vermelho no gráfico abaixo. Frequentando a sala nos horários mais tranquilos, teremos mais tempo para passar as orientações iniciais para a sua atividade física.
Em vermelho estão identificados os horários de maior fluxo de alunos na GMF. Se puder, evite esses horários.
Utilizamos cookies essenciais para personalizar e aprimorar sua experiência neste site. Ao continuar navegando você concorda com estas condições, detalhadas na nossa Política de Cookies de acordo com a nossa Política de Privacidade.