Foto: Alexandre Nunis
Foto: Alexandre Nunis

Hidroginástica

A partir de 12 anos

Programa de Atividades Aquáticas

Sorocaba

12

atividade presencial

R$ 28,00 Credencial Plena
R$ 62,00 Inteira

Local: Piscina

Datas e horários

De 04/01 a 30/12

Terça e Quinta

Turmas às 7h15, 9h15, 14h30, 16h30, 18h30 e 20h30

Quarta e Sexta

Turmas às 8h15, 15h30, 17h30 e 19h30

Foto: Alexandre Nunis
Foto: Alexandre Nunis

Exercícios que promovem a melhora do condicionamento físico e que utilizam a resistência da água para a realização de movimentos localizados, combinados e em jogos. Aprimora a força, a resistência e a flexibilidade, além de promover qualidade de vida e estimular a autonomia na piscina.

Com educadores do Sesc.

INSCRIÇÕES

A pré-inscrição é realizada exclusivamente através do bit.ly/inscricoes_sescsorocaba

A consulta de vagas/pré-inscrição de cursos esportivos é realizada através do portal https://centralrelacionamento.sescsp.org.br ou aplicativo Credencial Sesc SP (ver aba inscrições).

Informações para inscrição*:

– 12 a 14 anos: apresentar autorização (pais ou responsáveis), dispensada a firma reconhecida + atestado médico de liberação para a prática de atividades físicas e/ou esportivas (válidos por 1 ano) + atestado dermatológico (válido por 6 meses).
– 15 a 69 anos: preencher questionário PAR-Q disponibilizado pelo Sesc e apresentar atestado médico de liberação para a prática de atividades físicas e/ou esportivas (válidos por 1 ano) + atestado dermatológico (válido por 6 meses).
– a partir de 70 anos: apresentar atestado médico de liberação para a prática de atividades físicas e/ou esportivas (válido por 1 ano) + atestado dermatológico (válido por 6 meses).

* atendimento às Leis Estadual nº 16.724/18, Municipal nº 10.257/12 e Decreto Estadual nº 13.166/79.

Desconto de 50% no valor da mensalidade para pessoas a partir de 60 anos, nos cursos que acontecem de 3ª a 6ª feira das 9h às 18h.

Curso gratuito para jovens de 12 a 16 anos.

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