Exercícios que promovem a melhora do condicionamento físico e que utilizam a resistência da água para a realização de movimentos localizados, combinados e em jogos. Aprimora a força, a resistência e a flexibilidade, além de promover qualidade de vida e estimular a autonomia na piscina.

Com educadores do Sesc.

INSCRIÇÕES

A consulta de vagas/pré-inscrição de cursos esportivos é realizada através do portal https://centralrelacionamento.sescsp.org.br ou aplicativo Credencial Sesc SP (ver aba Cursos e Oficinas). Para detalhes sobre datas de abertura das inscrições, você pode consultar a área de Espaços e Serviços, neste link.

Informações para inscrição*:

– 12 a 14 anos: apresentar autorização (pais ou responsáveis), dispensada a firma reconhecida + atestado médico de liberação para a prática de atividades físicas e/ou esportivas (válidos por 1 ano) + atestado dermatológico (válido por 6 meses).
– 15 a 69 anos: preencher questionário PAR-Q disponibilizado pelo Sesc e apresentar atestado médico de liberação para a prática de atividades físicas e/ou esportivas (válidos por 1 ano) + atestado dermatológico (válido por 6 meses).
– a partir de 70 anos: apresentar atestado médico de liberação para a prática de atividades físicas e/ou esportivas (válido por 1 ano) + atestado dermatológico (válido por 6 meses).

* atendimento às Leis Estadual nº 16.724/18, Municipal nº 10.257/12 e Decreto Estadual nº 13.166/79.

Desconto de 50% no valor da mensalidade para pessoas a partir de 60 anos, nos cursos que acontecem de 3ª a 6ª feira das 9h às 18h.

Curso gratuito para jovens de 12 a 16 anos.