Duração: 50 minutos
atividade presencial
—-> Pré-requisitos para Lian Gong, Tai Chi Chuan e Yoga:
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LIAN GONG
O Lian Gong é uma prática corporal que integra a tradição milenar das artes corporais orientais aos modernos conhecimentos da medicina ocidental. Atenção aos pré-requisitos mencionados no início desta página.
> Terças e quintas, às 10h.
Sala Corpo e Arte.
PRÁTICAS CORPORAIS
Técnicas que promovem a consciência e percepção corporal, bem como, autocuidado e autoconhecimento, valorizando a coletividade, a pluralidade cultural, os aspectos simbólicos, sociais e históricos de metodologias como: Pilates, Yoga, reeducação do movimento, alongamento, mobilidade articular, entre outras.
> Terças e quintas, às 8h e 17h.
Sala Corpo e Arte.
TAI CHI CHUAN
Arte marcial chinesa, também conhecida como uma prática de meditação em movimento, que envolve respiração e concentração, numa série de exercícios coordenados e suaves, colaborando para o equilíbrio corporal. Atenção aos pré-requisitos mencionados no início desta página.
> Quartas e sextas, às 10h.
Sala Corpo e Arte.
YOGA
Prática indiana com exercícios de respiração, posturas (ásanas) e movimentos que promovem a força, a flexibilidade e colaboram para o autoconhecimento, a concentração e a prática da meditação. Atenção aos pré-requisitos mencionados no início desta página.
> Terças e quintas, às 7h, 9h, 15h e 19h.
> Quartas e sextas, às 7h, 8h, 9h, 15h, 17h, 18h e 19h.
> Sábados, às 10h.
Sala Corpo e Arte.
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