As práticas oferecidas pelo Sesc Campinas integram corpo e mente, promovendo a expressão corporal e conectando o indivíduo ao coletivo, à sociedade e à natureza. Essas atividades estimulam a percepção corporal, promovem o autocuidado e o movimento consciente, além de valorizarem os aspectos culturais e históricos das técnicas utilizadas.
Cursos Disponíveis
- Lian Gong
- Integra artes corporais orientais com conhecimentos da medicina ocidental.
- Horário: Terças e Quintas, às 10h
- Local: Sala Corpo e Arte
- Tai Chi Chuan
- Arte marcial chinesa que combina meditação em movimento, respiração e concentração, promovendo o equilíbrio corporal.
- Horário: Quartas e Sextas, às 10h
- Local: Sala Corpo e Arte
- Yoga
- Curso baseado na tradição do hatha yoga, com posturas corporais, exercícios respiratórios, de concentração, meditação e outras técnicas. A partir da percepção de si e do outro, possibilita a promoção da saúde e escolhas mais conscientes para a vida.
- Horários:
- Terças e Quintas: 7h, 9h e 19h
- Quartas e Sextas: 7h, 9h, 15h e 18h
- Sábados: 10h
- Local: Sala Corpo e Arte
- Movimento Consciente
- Curso que busca promover a consciência e expressão corporal, inspirado em diferentes técnicas do movimento e respiração. Possibilita o estado de presença, relaxamento, bem-estar e autocuidado
- Horários:
- Terças e Quintas: 15h
- Quartas e Sextas: 8h e 17h
- Local: Sala Corpo e Arte
Valores dos Cursos
Para os cursos Lian Gong, Tai Chi Chuan, Yoga e Movimento Consciente (duas vezes na semana):
- Credencial Plena: R$ 41
- Credencial MIS: R$ 62
- Credencial Atividades: R$ 82
Para Yoga (sábado):
- Credencial Plena: R$ 31
- Credencial MIS: R$ 47
- Credencial Atividades: R$ 62
Desconto de 50%: Aplicável para alunos com 60 anos ou mais.
Pré-requisitos
- Exame Clínico: Para pessoas a partir de 70 anos, é necessário trazer um atestado com data e CRM do médico, declarando aptidão para atividades físicas.
- Credenciais: Necessário possuir credenciais (Plena, MIS e Atividades) válidas.
Verifique a disponibilidade de vaga e faça sua inscrição AQUI.
Informações sobre Inscrição
- Liberação de Novas Vagas: As vagas são disponibilizadas na 1ª e na 3ª quinta-feira de cada mês, a partir das 18h, exclusivamente para portadores da Credencial Plena. Demais interessados podem se inscrever após 5 dias corridos, conforme disponibilidade.
- Credencial Válida: É imprescindível estar com a credencial válida para se inscrever.
Como Renovar Sua Credencial
- Acesse a CENTRAL DE RELACIONAMENTO ou baixe o APP Credencial Sesc SP.
- Selecione Agendamento Online e faça seu login ou crie sua senha.
- Escolha a unidade Campinas, a data e um horário disponível.
- Compareça à Central de Atendimento no dia e horário agendado, apresentando os documentos para atualização.
ATENÇÃO: Caso sua credencial plena não esteja válida, agende um horário na Central de Atendimento. Os documentos necessários estão disponíveis AQUI.
