Foto: divulgação
Foto: divulgação

Práticas Corporais – Despertar, Lian Gong, Práticas Corporais, Tai Chi Chuan e Yoga

Com educadores fisico-esportivos

Campinas

Duração: 50 minutos

12

atividade presencial

R$ 38,00 Credencial Plena
R$ 80,00 Inteira

Data e horário

De 06/01 a 31/12

Terça a Sábado

Consulte a grade de horários ao lado.

Foto: divulgação
Foto: divulgação

—-> Pré-requisitos para Lian Gong, Tai Chi Chuan e Yoga: 

  • Exame clínico para pessoas a partir de 70 anos: trazer atestado com data e CRM do médico, declarando que está apto(a) para realizar atividades físicas.
  • Credenciais (Plena, Mis e Atividades) válidas;
  • Verifique a disponibilidade de vaga e faça sua pré-inscrição AQUI
  • Após realizar a pré-inscrição, agende um horário na Central de Atendimento para efetivar a sua inscrição.

ATENÇÃO: Caso sua credencial plena não esteja válida, você pode renová-la agendando um horário na Central de Atendimento. Os documentos necessários estão AQUI.
Agendamento para a Central de Atendimento:
Acesse a CENTRAL DE RELACIONAMENTO ou baixe o APP Credencial SescSP;
Selecione “Agendamento Online”;
Faça seu login, ou caso seja seu primeiro acesso, crie sua senha;
Escolha a unidade Campinas, a data e um horário disponível;

Compareça na Central de Atendimento no dia e horário agendado e apresente-se com os documentos para atualização.

LIBERAÇÃO DE NOVAS VAGAS: Primeira e Terceira 5°- feira de cada mês, a partir das 14h.

LIAN GONG
O Lian Gong é uma prática corporal que integra a tradição milenar das artes corporais orientais aos modernos conhecimentos da medicina ocidental. Atenção aos pré-requisitos mencionados no início desta página.
> Terças e quintas, às 10h.
Sala Corpo e Arte. 

PRÁTICAS CORPORAIS
Técnicas que promovem a consciência e percepção corporal, bem como, autocuidado e autoconhecimento, valorizando a coletividade, a pluralidade cultural, os aspectos simbólicos, sociais e históricos de metodologias como: Pilates, Yoga, reeducação do movimento, alongamento, mobilidade articular, entre outras.
> Terças e quintas, às 8h e 17h.
Sala Corpo e Arte.

TAI CHI CHUAN
Arte marcial chinesa, também conhecida como uma prática de meditação em movimento, que envolve respiração e concentração, numa série de exercícios coordenados e suaves, colaborando para o equilíbrio corporal. Atenção aos pré-requisitos mencionados no início desta página.
> Quartas e sextas, às 10h.
Sala Corpo e Arte. 

YOGA
Prática indiana com exercícios de respiração, posturas (ásanas) e movimentos que promovem a força, a flexibilidade e colaboram para o autoconhecimento, a concentração e a prática da meditação. Atenção aos pré-requisitos mencionados no início desta página.
> Terças e quintas, às 7h, 9h, 15h e 19h.
> Quartas e sextas, às 7h, 8h, 9h, 15h, 17h, 18h e 19h.
> Sábados, às 10h.
Sala Corpo e Arte. 

 

 

—-> Atividades GRATUITAS :: Não é necessário ter credencial.

DESPERTAR
Vivências ou aulas abertas com o objetivo de despertar o corpo para as práticas saudáveis.
> Domingos, às 9h30.
Jardim do Galpão. Grátis.

 

 

 

 

 

 

Utilizamos cookies essenciais, de acordo com a nossa Política de Privacidade, para personalizar e aprimorar sua experiência neste site. Ao continuar navegando, você concorda com estas condições.