Duração: 50 minutos
atividade presencial
Local: Sala de Ginástica II
Datas e horários
De 01/04 a 16/12
1º turma: 7h | 2º turma 2: 17h | 3º turma: 20h
1º turma : 10h | 2º Turma: 17h
Curso baseado na tradição do hatha yoga, com posturas corporais, exercícios respiratórios, de concentração, meditação e outras técnicas. A partir da percepção de si e do outro, possibilita a promoção da saúde e escolhas mais conscientes para a vida.
Com educadores do Sesc.
A partir de 12 anos.
Programa de Práticas Corporais
Conjunto de práticas que integram corpo e mente e trabalham a expressão corporal, conectando indivíduo ao coletivo, a sociedade e a natureza. As práticas estimulam a percepção corporal e promovem o autocuidado e o movimento consciente, valorizando os aspectos culturais e históricos das técnicas.
– Segunda e Quarta
1º turma: 7h | 2º turma : 11h | 3º turma : 17h | 4º turma : 20h
– Terça e Quinta
1º turma : 10h | 2º Turma: 12h | 3º Turma: 12h
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Informações para inscrição:
Para se inscrever, acompanhe a disponibilidade de vagas em sescsp.org.br/inscricoes
– 12 a 14 anos: apresentar autorização (pais ou responsáveis) disponibilizada pelo Sesc no ato da inscrição, dispensada a firma reconhecida (válida por 1 ano).
– 15 a 59 anos: preencher questionário PAR-Q disponibilizado pelo Sesc no ato da inscrição (válido por 1 ano).
– A partir de 70 anos: apresentar atestado médico de liberação para a prática de atividades físicas e/ou esportivas (válido por 1 ano) e comprovante de vacinação contra COVID-19, evidenciando DUAS doses ou dose única. Menores de 18 anos deverão comparecer obrigatoriamente com o pai, mãe ou responsável legal para assinatura do termo.
* atendimento à Lei Estadual nº 16.724/18.
OBS: Desconto de 50% no valor da mensalidade para pessoas a partir de 60 anos, nos cursos que acontecem de 2ª a 6ª feira das 9h às 18h.
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Toda 1ª e 3ª quinta-feira do mês, a partir das 14h, as unidades do Sesc São Paulo abrem as vagas que estiverem disponíveis para pré-inscrição nos cursos de esportes, práticas corporais, atividades na água e ginástica multifuncional (academia). Acessando o site Inscrições Sesc SP será possível visualizar as vagas disponíveis, filtrar a busca de acordo com o curso, unidade, dias da semana e horário de preferência.
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