No mês de junho, o Sesc Mogi das Cruzes apresenta o projeto Ser Presente, com uma programação de yoga, meditação e práticas corporais voltadas à promoção da saúde integral.

Desenvolvido no Sesc Mogi das Cruzes, o projeto reúne aulas, vivências, oficinas e encontros que incentivam o cuidado de si, a atenção plena e a incorporação de hábitos saudáveis no cotidiano.

A proposta é acessível a diferentes idades e níveis de experiência, fortalecendo a autonomia e promovendo o bem-estar físico, mental e emocional.

Confira abaixo a programação e venha viver este momento:

Yoga Restaurativa com Sound Healing
com Pollyanna Almeida Grotti, instrutora de yoga
Dia 16/06, terça, 16h30 às 17h30
Dia 18/06, quinta, 15h às 17h
Galpão
Grátis
Senhas 1 hora antes
A partir de 12 anos

Solstício de Inverno e Dia Internacional do Yoga: o Retorno ao Centro
Dia 17/6, quarta, 19h às 21h
Tenda
Grátis
Distribuição de senhas 1 hora antes
A partir de 12 anos

Yoga na cadeira
com Regina Botelho
Dia 17/6, quarta, 15h
Geodésica
Grátis
Distribuição de senhas 1 hora antes
A partir de 12 anos

Yoga em Família – Vínculos e Memórias Afetivas
Dia 19/6, sexta, 16h às 17h30
Tenda
Grátis
Distribuição de senhas 1 hora antes
A partir de 4 anos

Intervenção Meditativa com Tambores
com Mônica Jurado, tambores Flow
Dia 20/6, sábado, 10h às 11h
Geodésica
Grátis
Distribuição de senhas 1 hora antes
Livre

Mini Mandala em String Art
com Regina Botelho
Dias 20 e 21 /6, sábado e domingo, 14h às 16h
Sala de Oficinas
Grátis
Distribuição de senhas 30 minutos antes
A partir de 12 anos

Fabio Kidesh – As cores musicais da Índia
Dia 21/6, domingo, 16h
Geodésica
Grátis
Livre