A Semana Move, um dos principais movimentos globais de promoção à saúde e à prática de atividades físicas, chega em 2026 à sua 14ª edição. A campanha oferecerá, entre os dias 21 e 27 de setembro, centenas de atividades gratuitas para todas as faixas etárias nas 43 unidades do Sesc no estado de São Paulo e em instituições parceiras. Conheça a programação completa em sescsp.org.br/semanamove.

Com coordenação do Sesc São Paulo no continente americano, a iniciativa é promovida pela ISCA (International Sport and Culture Association), com a cooperação da UNESCO (Organização das Nações Unidas para a Educação, a Ciência e a Cultura) e reúne instituições públicas e privadas, organizações da sociedade civil e comunidades em torno do incentivo ao movimento como parte da vida cotidiana. 

Nesta edição, a Semana Move apresenta o conceito “Esporte é bem‑estar!”, reafirmando o esporte e a atividade física como experiências capazes de promover bem‑estar físico, mental, emocional e social, além de fortalecer vínculos e relações comunitárias. O objetivo é valorizar práticas acessíveis, prazerosas e diversas, alinhadas à cultura do movimento e conectadas às realidades das pessoas e dos territórios onde vivem e circulam. 

Desta maneira, a Semana Move oferecerá ao público diversas opções de atividades, como aulas abertas, vivências, cursos, bate-papos com importantes nomes do esporte nacional, entre outras. 

A campanha busca sensibilizar indivíduos e organizações a desenvolverem práticas físico-esportivas que busquem promover o bemestar cotidiano e o diálogo, incentivando ações em diferentes contextos, a articulação intersetorial e a troca de experiências, a fim de aproximar o esporte da vida real das pessoas. Ao mobilizar uma ampla rede de parceiros e participantes, a Semana Move 2026 reafirma o compromisso com a construção de uma cultura do movimento baseada na convivência, na diversidade e na democratização do acesso ao esporte e à atividade física, entendendo o bemestar como uma experiência possível, compartilhada e construída coletivamente.   

Destaques da programação

VIVÊNCIA DE NATAÇÃO PARALÍMPICA COM GABRIELZINHO
 
O atleta paralímpico compartilhará sua trajetória no esporte e participará de vivência na piscina, promovendo reflexões, inclusão e experimentação corporal no meio aquático. 
19/9. Sábado, 15h às 16h30. A partir de 12 anos. Sesc Santo André 
20/9. Domingo, 9h30 às 13h. A partir de 12 anos. Sesc Birigui 
24/9. Sábado, 15h às 17h. A partir de 10 anos. Sesc Bertioga 

SELEÇÃO BRASILEIRA FEMININA DE BASQUETE EM CADEIRA DE RODAS 

Apresentação esportiva, bate-papo e vivência com as atletas, buscando aproximar o público da prática, da experimentação e da valorização do esporte paralímpico feminino. Grátis. 

23/9. Quarta, 19h30 às 21h30. A partir de 16 anos. Sesc Pompeia 
25/9. Sexta, 19h30 às 21h. A partir de 10 anos. Sesc Belenzinho 
26/9. Sábado, 11h30 às 13h. A partir de 10 anos. Sesc 14 Bis 
26/9. Sábado, 14h às 16h. Todas as idades. Sesc Itaquera 

SESC 14 BIS
RODA VIVA E TREINÃO DE CORRIDA – COM VANDERLEI CORDEIRO DE LIMA

Vanderlei Cordeiro de Lima dialoga com o público sobre temas como esporte, saúde, motivação e disciplina. Após o bate-papo, promove uma vivência de corrida. A partir de 16 anos. Grátis. 
22/9. Terça, 18h30 às 20h30. Sesc 14 Bis

SESC BOM RETIRO
WRESTLING PARA O PSE – COM MAYARA GRACIANO 

Vivência de Wrestling (Luta Olímpica) de forma lúdica, educativa e inclusiva, apresentando a modalidade por meio de jogos, brincadeiras, desafios corporais e fundamentos da modalidade. Local: Ginásio Poliesportivo, Todas as idades. Grátis. 
23/9 e 24/09. Quarta e quinta, 08h30 às 11h30 e 14h30 às 16h30.

SESC SÃO BENTO
ESCALADA PARALÍMPICA – COM LÍVIA FLOR 

A atleta Lívia Flor apresenta as técnicas, desafios e possibilidades da modalidade, destacando a inclusão e o protagonismo das pessoas com deficiência no esporte. Local: Pátio Metrô São Bento – Colmeia. Todas as idades. Grátis. 
23/9. Quarta, 11h às 12h.  Sesc São Bento

SESC CASA VERDE
PARASKATE – COM VINI SARDI, TONY ALVES E BRIAN FELIX 

Demonstrações e experimentação da modalidade em atividade que valoriza a diversidade no esporte e o contato com práticas adaptadas. Todas as idades. Grátis. 
24/9. Quinta, 15h às 18h.

PICKLEBALL PARA MULHERES – ENCONTRO DE GERAÇÕES – COM MARCELA DONATONI E SOFIA KELBERT

Vivência prática e bate-papo sobre trajetórias, experiências e a participação das mulheres no esporte. Com Marcela Donatoni e Sofia Kelbert. A partir de 10 anos. Grátis. 
20/9. Domingo, 14h às 16h.  Sesc Casa Verde

SESC SANTANA
TREINANDO COM A FOFÃO 

A Atividade propõe um encontro especial com a ex-atleta Fofão, proporcionando uma vivência prática de vôlei ao mesmo tempo que ela conta sobre a carreira, as conquistas e a vida. Local: Quadra 1. A partir de 16 anos. Grátis. 
24/9, quinta, das 17h às 21h30.

TREINANDO COM CRIS SOUZA 

Vivência de futsal, que busca valorizar o protagonismo feminino, fortalecer a prática esportiva e criar um ambiente de troca e aprendizagem. Com Cris Souza. A partir de 10 anos. Grátis. 
23 e 25/9. Quarta e sexta, 20h às 21h30.   

SESC 24 DE MAIO
AQUECENDO COM A ÍDOLA – COM TEREZINHA GUILHERMINA 

Bate-papo com a atleta Terezinha Guilhermina, medalhista Paralímpica nos Jogos Rio 2016. A atleta compartilha sua experiência e participa do aquecimento e da corrida pelas rampas.  
26/9. Sábado, 08h às 10h. Todas as Idades. Grátis.

SESC CAMPO LIMPO
FUTEVÔLEI – COM MILENE DOMINGUES E ANDRÉ LUIZ

Milene Domingues e André Luiz demonstram a modalidade reunindo técnica, trajetória e paixão pelo esporte. Todas as idades. Grátis. 
26/9. Sábado, 15h às 18h.

SESC CONSOLAÇÃO
REVEZAMENTO AQUÁTICO – COM LÍDIA CRUZ 

Prova de revezamento aquático por equipes, buscando incentivar a prática inclusiva e prazerosa do esporte e promover a socialização e a integração. Com a participação da paratleta Lídia Cruz. 
26/9. Sábado, 13h30 às 17h. Todas as idades. Grátis.

FESTIVAL ESPORTIVO 3X3 – COM VANESSA SASSÁ 

Atividade que busca promover a iniciação esportiva, o bem-estar, a inclusão e a valorização da representatividade feminina. Com Vanessa Sassá e equipe da Associação Nacional de Basquete 3×3. Todas as idades. Grátis. 
19/9. Sábado, 10h às 16h. 

SESC IPIRANGA
BATE-PAPO E APRESENTAÇÃO DE BMX – CEU HELIÓPOLIS – COM PRISCILLA STEVAUX 

A atleta olímpica de BMX Priscilla Stevaux apresenta coreografias com sua bike, mesclando técnica, arte e expressão. Todas as idades. Grátis. 
26/9. Sábado, 10h às 12h. 

SESC ITAQUERA
TAEKWONDO COM ATLETA OLÍMPICO – COM DIOGO SILVA 

Diogo Silva compartilha sua trajetória e promove reflexões sobre o esporte como prática cultural e espaço de encontro, aprendizagem e inclusão. 
26/9. Sábado, 9h30 às 11h30. A partir de 6 anos. Grátis. Sesc Itaquera

SESC OSASCO
MOVA-SE NA PISTA – COM AMORINHA E LETÍCIA GONÇALVES 

Demonstrações técnicas, desafios recreativos e momentos de interação que incentivam a experimentação do skate e transformam o espaço público em um local de convivência, aprendizado e diversão. Com Amorinha e Letícia Gonçalves. Local: Pista de Skate do Bela Vista. Todas as idades. Grátis. 
26/9. Sábado, 11h às 16h.

SESC INTERLAGOS
FESTIVAL DE TÊNIS DE MESA – COM CLAUDIO MASSAD 

Festival de Tênis de mesa com a participação do atleta Claudio Massad, mesa-tenista paralímpico brasileiro. A programação inclui demonstrações e interação com o público. Local: Hall de Exposições. Livre. 
27/9, domingo, das 10h às 15h. 

SESC SANTO AMARO
O VÔLEI DELAS! – COM CAMILA BRAIT

A jogadora Camila Brait participa de um bate-papo seguido de vivência esportiva integrada à recreação de vôlei feminino. A partir de 16 anos. Grátis. 
27/9. Domingo, 15h às 18h.

SESC VILA MARIANA
JOGANDO COM ATLETA – FORMIGA

Prática de futebol com Formiga, ex-jogadora da Seleção Brasileira e recordista em edições de Jogos Olímpicos. A atividade terá um momento inicial de conversa sobre sua trajetória no esporte, seguido por uma dinâmica em quadra, onde o público participa de treinos de passes, finalizações e joga partidas recreativas ao lado da atleta. A partir de 13 anos. Grátis. 
22/9. Terça, 17h30 às 19h30. 

FESTIVAL DE CORRIDA HÍBRIDA – COM RENATO ÁTILA

Atividade envolve diversos exercícios, realizados alternadamente com corrida ou caminhada, de acordo com o condicionamento físico de cada participante. Com o atleta de Crossfit Renato Átila. Inscrições de 9 a 19/9. A partir de 12 anos. Grátis. 
19/9. Sábado, 8h às 10h30.  Sesc Vila Mariana

Conheça a programação completa em sescsp.org.br/semanamove