Atividades físico-esportivas / Aulas abertas / Recreações | Sesc Campo Limpo

06/07/2022

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Aqui você encontra todas as informações sobre os cursos, aulas abertas e recreações esportivas do Sesc Campo Limpo.


INFORMAÇÕES IMPORTANTES

Para frequentar as aulas do Programa Sesc de Esportes é necessário estar matriculada(o) no curso.

Como se inscrever?

As vagas para as atividades do Programa Sesc de Esportes são disponibilizadas em formato de Pré-Inscrição, na 1ª e 3ª quinta-feira de cada mês, a partir das 14h, no endereço https://inscricoes.sescsp.org.br, e também presencialmente*, exclusivamente para quem possui Credencial Plena válida, emitida pelo Sesc SP.

Após o período de confirmação das inscrições (dez dias depois da abertura de cada pré-inscrição), havendo vagas remanescentes, estas serão disponibilizadas para público geral.

*Para atendimento presencial, é necessário fazer o agendamento na Central de Relacionamento Digital.

Atestado Médico
15 a 59 anos: preencher questionário PAR-Q disponibilizado pelo Sesc (válido por 1 ano). 

A partir de 60 anos: apresentar atestado médico de liberação para a prática de atividades físicas e/ou esportivas (válido por 1 ano).


PROGRAMA SESC DE ESPORTES (PSE)

ESPORTE CRIANÇA
Esporte Criança ( 6 a 10 anos)

ESPORTE ADULTO
Clube do Tênis | Corrida e Caminhada | Futsal Feminino | Futsal Masculino | Ginástica Multifuncional

ESPORTE PARA IDOSOS
Esporte para Idosos – Ginástica para Todos (+ 60 anos) | Esporte para Idosos (+ 60 anos)

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Esporte Criança (6 a 10 anos)

Foto: Renata Teixeira

As aulas utilizam jogos e brincadeiras para incentivar a prática esportiva e promover o aprendizado. As crianças jogam, interagem e vivenciam habilidades de diversas modalidades, desenvolvendo seu interesse pelo esporte.
Com educadores do Sesc. 

Turmas: Terças e Quintas, 15h (exceto de 5/7 a 12/8 – período de férias)
Classificação: De 6 a 10 anos
Local: Quadra Poliesportiva
Duração: 120 minutos
Grátis.
Pré-inscrições em inscricoes.sescsp.org.br

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Clube do Tênis

Foto: Renata Teixeira

Promove o aperfeiçoamento das habilidades na modalidade específica, a valorização do jogo e da competição, além dos valores que envolvem o esporte enquanto manifestação cultural. Incentiva a autonomia, o prazer pela prática esportiva e a melhoria da qualidade de vida.
Com educadores do Sesc. 

Turmas: Terças e Quintas, 18h
Classificação: A partir de 16 anos
Local: Arena Esportes
Duração: 50 minutos
Grátis.
Pré-inscrições em inscricoes.sescsp.org.br

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Corrida e caminhada

Foto: Zé Carlos Barreta

Prática da modalidade possibilitando a compreensão dos valores que envolvem o esporte como manifestação cultural. Indicado para pessoas que querem aprender ou retomar a prática esportiva. Incentiva a autonomia, o prazer pelo esporte e a melhoria da qualidade de vida.
Com educadores do Sesc.

Turmas: Terças e Quintas, 18h | Quartas e Sextas, 20h
Classificação: A partir de 16 anos
Local: Contêiner Corpo – GMF / Pista
Duração: 50 minutos
Grátis.
Pré-inscrições em inscricoes.sescsp.org.br

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Futsal Feminino

Foto: Tiago Lima

Prática da modalidade possibilitando a compreensão do jogo, da competição, além dos valores que envolvem o esporte como manifestação cultural. Indicado para pessoas que querem aprender ou retomar a prática esportiva. Incentiva a autonomia, o prazer pelo esporte e a melhoria da qualidade de vida.
Com educadores do Sesc. 

Turmas: Quartas e Sextas, 18h
Classificação: A partir de 16 anos
Local: Quadra poliesportiva
Duração: 90 minutos
Grátis.
Pré-inscrições em inscricoes.sescsp.org.br

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Futsal Masculino

Foto: Renata Teixeira

Prática da modalidade possibilitando a compreensão do jogo, da competição, além dos valores que envolvem o esporte como manifestação cultural. Indicado para pessoas que querem aprender ou retomar a prática esportiva. Incentiva a autonomia, o prazer pelo esporte e a melhoria da qualidade de vida.
Com educadores do Sesc. 

Turmas: Quartas e Sextas, 19h45
Classificação: A partir de 16 anos
Local: Quadra Poliesportiva
Duração: 90 minutos
Grátis.
Pré-inscrições em inscricoes.sescsp.org.br

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Ginástica Multifuncional

Foto: Renata Teixeira

Conhecido por GMF, o Programa de Ginástica Multifuncional vai além do trabalho que é feito numa academia convencional. Baseado em seu estilo de vida, cada aluno recebe um roteiro personalizado de exercícios e também pode participar de diferentes aulas coletivas. A GMF promove o desenvolvimento de habilidades motoras e de capacidades físicas de forma equilibrada.
Com educadores do Sesc.

Turmas (horário de funcionamento do espaço): Terças e Quintas, das 15h15 às 21h15 | Quartas e Sextas, das 13h15 às 21h15
Classificação: A partir de 12 anos
Local: Contêiner Corpo – GMF
Duração: Dentro do horário de funcionamento do espaço, cada pessoa estabelece os dias e horários para realizar suas atividades. Os roteiros de exercícios tem em média 50 minutos de duração e sugere-se a prática por, no mínimo, duas vezes por semana.
Grátis.
Pré-inscrições em inscricoes.sescsp.org.br

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Esporte para Idosos – Ginástica para Todos (+ 60 anos)

Foto: Divulgação

Prática em grupo que engloba diferentes tipos de ginástica (ginástica artística, rítmica, acrobática, aeróbica e de trampolim), manifestações da cultura popular (dança, folclore, jogos e circo) e do esporte. Possibilita a troca de experiências, como forma de integração e diversão, promovendo o bem-estar e a saúde, considerando a história, os interesses e as necessidades de cada um.
Com educadores do Sesc. 

Turmas: Terças e Quintas, das 17h às 17h50
Classificação: A partir de 60 anos
Local: Tenda de Convivência
Duração: 50 minutos
Grátis.
Pré-inscrições em inscricoes.sescsp.org.br

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Esporte para Idosos (+ 60 anos)

Foto: Divulgação

Prática e aprendizado de diversas modalidades esportivas que favorecem trocas de experiências, como forma de integração e diversão, promovendo o bem-estar e a saúde, considerando a história, os interesses e as necessidades de cada um. Com educadores do Sesc. 

Turmas: Quartas e Sextas, das 17h às 17h50
Classificação: A partir de 60 anos
Local: Tenda de Convivência
Duração: 50 minutos
Grátis.
Pré-inscrições em inscricoes.sescsp.org.br

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AULAS ABERTAS

MANHÃS EM MOVIMENTO
Pilates de solo | Yoga

SKATE
Aulas abertas de skate

PARA CRIANÇAS
Brincando de se mover

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Pilates de solo ( Manhãs em Movimento)

Foto: Zé Carlos Barreta

Prática corporal, baseada no trabalho de força, concentração, controle, fluidez de movimento, precisão e respiração, com exercícios realizados no solo, com acessórios e nos aparelhos. Propicia a consciência na realização dos exercícios, o fortalecimento muscular, a melhoria da flexibilidade, tanto para as atividades diárias quanto para a prática esportiva.
Com a professora Aline Inocêncio, do projeto Ubuntu Yoga Brasil.

De 21/5 a 13/8
Turmas: Sábados, às 10h15, 11h e 12h
Classificação: A partir de 12 anos
Local: Contêiner Corpo – GMF
Duração: 45 minutos
Grátis. Retirada de senhas no local com 15 min. de antecedência. Vagas limitadas.

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Yoga ( Manhãs em Movimento)

Foto: Zé Carlos Barreta

Prática indiana com exercícios de respiração, posturas (ásanas) e movimentos que promovem a força, a flexibilidade e colaboram para o autoconhecimento, a concentração e a prática da meditação.
Com a professora Tati Cassiano, do projeto Ubuntu Yoga Brasil.

De 21/5 a 14/8
Turmas: Domingos, às 10h15, 11h e 12h
Classificação: A partir de 12 anos
Local: Contêiner Corpo – GMF
Duração: 45 minutos
Grátis. Retirada de senhas no local com 15 min. de antecedência. Vagas limitadas.

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Skate ( Aulas abertas)

Foto: Renata Teixeira

Aulas abertas de iniciação ao skate, praticadas sobre pista “mini-ralf” e sob a orientação de professores experientes nesta que é uma das modalidades mais novas à integrar o quadro de modalidades dos jogos olímpicos e na qual o Brasil se apresentou enquanto um dos grandes protagonistas em Tóquio 2020-21.
Com empréstimo de skates e capacetes.

De 12/4 a 3/7
Turmas: Terça a Sexta, 13h30 às 21h30 | Sábados, Domingos e feriados, das 10h30 às 18h30
Classificação: A partir de 6 anos
Local: Arena Skate
Duração: Em média 50 minutos
Grátis. Atendimento por ordem de chegada.

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Brincando de se mover ( Aulas abertas)

Foto: Renata Teixeira

Circuito de experimentação de obstáculos, movimentos e práticas pré-desportivas onde a criança, brincando e se divertindo, estimula o enriquecimento de seu repertório motor.

De 9 a 31/7
Turmas: Sábados e Domingos, das 14h30 às 18h
Classificação: Recreação orientada para crianças de 3 a 6 anos.
Local: Contêiner Corpo – GMF
Duração: 50 minutos
Grátis. Atendimento por ordem de chegada.

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RECREAÇÕES

QUADRA DE AREIA
Beach Tennis | Futevolei | Vôlei de praia

QUADRA POLIESPORTIVA
Futsal Misto | Futsal Feminino | Tênis | Vôlei

OUTROS ESPAÇOS
Basquete 3×3 | Patins | Slackline | Touchtennis | Rodas de Vôlei e Futsal

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Basquete 3×3 ( Recreação)

Foto: Renata Teixeira

Ambiente orientado para a vivência recreativa de elementos e brincadeiras relacionados ao Basquete 3×3. A equipe de Educadoras e educadores do Sesc Campo Limpo faz orientações e supervisão.

Horários: Terças a sexta, das 13h30 às 21h30 | Sábados e domingos, das 10h30 às 18h30
Classificação: A partir de 12 anos
Local: Quadra Basquete 3×3
Grátis. Atendimento por ordem de chegada.

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Beach Tennis ( Recreação)

Foto: Renata Teixeira

Ambiente orientado para a vivência recreativa de elementos e brincadeiras relacionados ao Beach Tennis. A equipe de Educadoras e educadores do Sesc Campo Limpo faz orientações e supervisão.

Horários: Terças e quintas, das 19h às 21h | Sábados, das 16h às 18h30 | Domingos, das 10h às 15h
Classificação: A partir de 12 anos.
Local: Quadra de areia
Grátis. Atendimento por ordem de chegada.

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Futevolei ( Recreação)

Foto: Renata Teixeira

Ambiente orientado para a vivência recreativa de elementos e brincadeiras relacionados ao Futevolei. A equipe de Educadoras e educadores do Sesc Campo Limpo faz orientações e supervisão.

Horários: Quartas e sextas, das 19h às 21h | Sábados, das 10h às 12h30
Classificação: A partir de 12 anos
Local: Quadra de areia
Grátis. Atendimento por ordem de chegada.

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Futsal feminino ( Recreação)

Foto: Renata Teixeira

Ambiente orientado para a vivência recreativa de elementos e brincadeiras relacionados ao Futsal feminino. A equipe de Educadoras e educadores do Sesc Campo Limpo faz orientações e supervisão.

Horários: Domingos, das 10h às 11h30
Classificação: A partir de 12 anos
Local: Quadra Poliesportiva
Grátis. Atendimento por ordem de chegada.

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Futsal Misto ( Recreação)

Foto: Renata Teixeira

Ambiente orientado para a vivência recreativa de elementos e brincadeiras relacionados ao Futsal misto. A equipe de Educadoras e educadores do Sesc Campo Limpo faz orientações e supervisão.

Horários: Terças a sexta, das 13h30 às 15h | Sábados, das 10h às 13h | Domingos, das 11h30 às 13h
Classificação: A partir de 12 anos
Local: Quadra Poliesportiva
Grátis. Atendimento por ordem de chegada.

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Patins ( Recreação)

Foto: Renata Teixeira

Ambiente orientado para a vivência recreativa de elementos e brincadeiras relacionados ao Patins. A equipe de Educadoras e educadores do Sesc Campo Limpo faz orientações e supervisão.

Horários: Terças a sexta, das 13h30 às 21h30 | Sábados e domingos, das 10h30 às 18h30
Classificação: A partir de 12 anos
Local: Espaço esportivo
Grátis. Atendimento por ordem de chegada.

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Slackline ( Recreação)

Foto: Renata Teixeira

Ambiente orientado para a vivência recreativa de elementos e brincadeiras relacionados ao Slackline. A equipe de Educadoras e educadores do Sesc Campo Limpo faz orientações e supervisão.

Horários: Terças a sexta, das 13h30 às 21h30 | Sábados e domingos, das 10h30 às 18h30
Classificação: A partir de 12 anos
Local: Espaço esportivo
Grátis. Atendimento por ordem de chegada.

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Rodas de Vôlei e Futsal ( Recreação)

Foto: Renata Teixeira

Ambiente orientado para a vivência recreativa da prática de vôlei e futsal em grupos divididos em formato de rodinhas. A equipe de Educadoras e educadores do Sesc Campo Limpo faz orientações e supervisão.

Horários: Sábados e domingos, das 13h15 às 16h45
Classificação: A partir de 12 anos
Local: Espaço esportivo
Grátis. Atendimento por ordem de chegada.

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Tênis ( Recreação)

Foto: Renata Teixeira

Ambiente orientado para a vivência recreativa de elementos e brincadeiras relacionados ao Tênis. A equipe de Educadoras e educadores do Sesc Campo Limpo faz orientações e supervisão.

Horários: Terças e quintas, das 17h às 18h | Quartas e sextas, das 15h30 às 17h
Classificação: A partir de 12 anos
Local: Quadra de areia
Grátis. Atendimento por ordem de chegada.

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Touchtennis ( Recreação)

Foto: Renata Teixeira

Ambiente orientado para a vivência recreativa de elementos e brincadeiras relacionados ao Touchtennis. A equipe de Educadoras e educadores do Sesc Campo Limpo faz orientações e supervisão.

Horários: Terças a sexta, das 13h30 às 21h30 | Sábados e domingos, das 10h30 às 18h30
Classificação: A partir de 12 anos
Local: Espaço esportivo
Grátis. Atendimento por ordem de chegada.

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Vôlei ( Recreação)

Foto: Renata Teixeira

Ambiente orientado para a vivência recreativa de elementos e brincadeiras relacionados ao Vôlei. A equipe de Educadoras e educadores do Sesc Campo Limpo faz orientações e supervisão.

Horários: Terças e quintas, das 19h30 às 21h30 | Sábados e domingos, das 17h às 18h30
Classificação: A partir de 12 anos
Local: Quadra Poliesportiva
Grátis. Atendimento por ordem de chegada.

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Vôlei de praia ( Recreação)

Foto: Renata Teixeira

Ambiente orientado para a vivência recreativa de elementos e brincadeiras relacionados ao Vôlei de praia. A equipe de Educadoras e educadores do Sesc Campo Limpo faz orientações e supervisão.

Horários: Terça, das 16h às 18h30 | Quartas, das 16h às 17h | Quintas, das 13h30 às 18h30 | Sextas, das 13h30 às 17h | Sábados, das 12h30 às 15h30 | Domingos, das 15h30 às 18h30
Classificação: A partir de 12 anos
Local: Quadra de areia
Grátis. Atendimento por ordem de chegada.

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