Logo do Sesc
Programação
Editorial
Serviços
Central de Relacionamento
Loja
Mais Sesc
Home | Mogi das Cruzes | Esporte e Atividade Física | cursos | natação e hidroginástica | Condicionamento Físico Aq…
Crédito: Ricardo Ferreira.
Crédito: Ricardo Ferreira.

Condicionamento Físico Aquático e Práticas Aquáticas

Com educadores do Sesc Mogi das Cruzes

Programa de Atividades Aquáticas

Mogi das Cruzes

Duração: 60 minutos

A12

atividade presencial

R$ 32,00 Credencial Plena
R$ 63,00 Inteira

Local: Piscina

Datas e horários

De 06/01/2026 a 18/12/2026

Agendar
06/01 • • 15h45
06/01 • • 15h45
07/01 • • 15h45
08/01 • • 15h45
09/01 • • 15h45
13/01 • • 15h45
14/01 • • 15h45
15/01 • • 15h45
16/01 • • 15h45
20/01 • • 15h45
21/01 • • 15h45
22/01 • • 15h45
23/01 • • 15h45
27/01 • • 15h45
28/01 • • 15h45
29/01 • • 15h45
30/01 • • 15h45
03/02 • • 15h45
04/02 • • 15h45
05/02 • • 15h45
06/02 • • 15h45
10/02 • • 15h45
11/02 • • 15h45
12/02 • • 15h45
13/02 • • 15h45
17/02 • • 15h45
18/02 • • 15h45
19/02 • • 15h45
20/02 • • 15h45
24/02 • • 15h45
25/02 • • 15h45
26/02 • • 15h45
27/02 • • 15h45
03/03 • • 15h45
04/03 • • 15h45
05/03 • • 15h45
06/03 • • 15h45
10/03 • • 15h45
11/03 • • 15h45
12/03 • • 15h45
13/03 • • 15h45
17/03 • • 15h45
18/03 • • 15h45
19/03 • • 15h45
20/03 • • 15h45
24/03 • • 15h45
25/03 • • 15h45
26/03 • • 15h45
27/03 • • 15h45
31/03 • • 15h45
01/04 • • 15h45
02/04 • • 15h45
03/04 • • 15h45
07/04 • • 15h45
08/04 • • 15h45
09/04 • • 15h45
10/04 • • 15h45
14/04 • • 15h45
15/04 • • 15h45
16/04 • • 15h45
17/04 • • 15h45
21/04 • • 15h45
22/04 • • 15h45
23/04 • • 15h45
24/04 • • 15h45
28/04 • • 15h45
29/04 • • 15h45
30/04 • • 15h45
01/05 • • 15h45
05/05 • • 15h45
06/05 • • 15h45
07/05 • • 15h45
08/05 • • 15h45
12/05 • • 15h45
13/05 • • 15h45
14/05 • • 15h45
15/05 • • 15h45
19/05 • • 15h45
20/05 • • 15h45
21/05 • • 15h45
22/05 • • 15h45
26/05 • • 15h45
27/05 • • 15h45
28/05 • • 15h45
29/05 • • 15h45
02/06 • • 15h45
03/06 • • 15h45
04/06 • • 15h45
05/06 • • 15h45
09/06 • • 15h45
10/06 • • 15h45
11/06 • • 15h45
12/06 • • 15h45
16/06 • • 15h45
17/06 • • 15h45
18/06 • • 15h45
19/06 • • 15h45
23/06 • • 15h45
24/06 • • 15h45
25/06 • • 15h45
26/06 • • 15h45
30/06 • • 15h45
01/07 • • 15h45
02/07 • • 15h45
03/07 • • 15h45
07/07 • • 15h45
08/07 • • 15h45
09/07 • • 15h45
10/07 • • 15h45
14/07 • • 15h45
15/07 • • 15h45
16/07 • • 15h45
17/07 • • 15h45
21/07 • • 15h45
22/07 • • 15h45
23/07 • • 15h45
24/07 • • 15h45
28/07 • • 15h45
29/07 • • 15h45
30/07 • • 15h45
31/07 • • 15h45
04/08 • • 15h45
05/08 • • 15h45
06/08 • • 15h45
07/08 • • 15h45
11/08 • • 15h45
12/08 • • 15h45
13/08 • • 15h45
14/08 • • 15h45
18/08 • • 15h45
19/08 • • 15h45
20/08 • • 15h45
21/08 • • 15h45
25/08 • • 15h45
26/08 • • 15h45
27/08 • • 15h45
28/08 • • 15h45
01/09 • • 15h45
02/09 • • 15h45
03/09 • • 15h45
04/09 • • 15h45
08/09 • • 15h45
09/09 • • 15h45
10/09 • • 15h45
11/09 • • 15h45
15/09 • • 15h45
16/09 • • 15h45
17/09 • • 15h45
18/09 • • 15h45
22/09 • • 15h45
23/09 • • 15h45
24/09 • • 15h45
25/09 • • 15h45
29/09 • • 15h45
30/09 • • 15h45
01/10 • • 15h45
02/10 • • 15h45
06/10 • • 15h45
07/10 • • 15h45
08/10 • • 15h45
09/10 • • 15h45
13/10 • • 15h45
14/10 • • 15h45
15/10 • • 15h45
16/10 • • 15h45
20/10 • • 15h45
21/10 • • 15h45
22/10 • • 15h45
23/10 • • 15h45
27/10 • • 15h45
28/10 • • 15h45
29/10 • • 15h45
30/10 • • 15h45
03/11 • • 15h45
04/11 • • 15h45
05/11 • • 15h45
06/11 • • 15h45
10/11 • • 15h45
11/11 • • 15h45
12/11 • • 15h45
13/11 • • 15h45
17/11 • • 15h45
18/11 • • 15h45
19/11 • • 15h45
20/11 • • 15h45
24/11 • • 15h45
25/11 • • 15h45
26/11 • • 15h45
27/11 • • 15h45
01/12 • • 15h45
02/12 • • 15h45
03/12 • • 15h45
04/12 • • 15h45
08/12 • • 15h45
09/12 • • 15h45
10/12 • • 15h45
11/12 • • 15h45
15/12 • • 15h45
16/12 • • 15h45
17/12 • • 15h45
18/12 • • 15h45
Crédito: Ricardo Ferreira.
Crédito: Ricardo Ferreira.

A partir de 12 anos

Exercícios que aprimoram a força, a resistência e a flexibilidade, além de promover qualidade de vida e estimular a autonomia na piscina.

Pré-requisitos para o Condicionamento Físico Aquático e Práticas Aquáticas:

Menores de 15 anos: (i) Autorização escrita, dispensada a firma reconhecida; e (ii) Atestado Médico.
Entre 15 e 69 anos: (i) PAR-Q; e (ii) Termo de Responsabilidade, no caso de haver resposta positiva no PAR-Q.
A partir de 70 anos: (i) Atestado médico com data e CRM do médico, declarando que está apto(a) para realizar atividades físicas.
Exame dermatológico válido;
Credenciais (Plena, Mis e Atividades) válidas;

Liberação de novas vagas:
Primeira e Terceira 5°- feira de cada mês, a partir das 18h, exclusivo para credencial plena. Demais interessados podem se inscrever após 5 dias corridos destas datas, mediante disponibilidade de vagas. É necessário estar com a credencial válida.

Inscrições:
Através do portal: centralrelacionamento.sescsp.org.br ou APP Credencial Sesc SP.

 

Turmas do Condicionamento Físico Aquático

Turmas das Práticas Aquáticas

Utilizamos cookies essenciais para personalizar e aprimorar sua experiência neste site. Ao continuar navegando você concorda com estas condições, detalhadas na nossa Política de Cookies de acordo com a nossa Política de Privacidade.