11/04/2023
Como vai sua rotina de atividade física? Para combater o sedentarismo e incentivar a prática de exercícios, a OMS (Organização Mundial da Saúde) instituiu o dia 6 de abril como Dia Mundial da Atividade Física. Para este mês, o Sesc Avenida Paulista fez uma seleção de várias aulas do esportivo, abertas e gratuitas, que você pode se inscrever ou simplesmente chegar e participar! Tem dança, ginástica multifuncional, tai chi chuan, reeducação postural… atividades que trazem benefícios tanto para a mente quanto para o corpo.
Confira a programação completa e como participar:
A Escuta do Corpo – Técnica Klauss Vianna
De 1 a 29/4, sábados, das 10h10 às 11h30
Praça (térreo)
Acesso livre, sujeito à lotação do espaço
A partir de 12 anos
Aula Aberta de Esgrima
De 1 a 29/4, sábados, das 11h30 às 12h30
Corpo I (10º Andar)
Acesso livre, sujeito à lotação do espaço
A partir de 12 anos
Dançando como nos clipes
De 1 a 27 de abril, sábados, das 14h às 14h50, terças e quintas, das 12h às 12h50
Corpo I (10º andar)
Acesso livre, sujeito à lotação do espaço
A partir de 12 anos
Pilates: Conhecendo os aparelhos
De 1 a 30/4, sábados e domingos, das 14h às 14h50
Corpo III (12º andar)
Vagas limitadas. Inscrições no dia anterior à aula, a partir das 14h, pelo app Credencial Sesc SP
A partir de 12 anos
Pilates Solo
De 1 a 30/4, sábados e domingos, das 14h às 14h50
Corpo III (12º andar)
Vagas limitadas. Inscrições online ou pelo app Credencial Sesc SP, no dia anterior à aula, a partir das 14h
A partir de 12 anos
Aula Aberta Ginástica Multifuncional
De 1 a 30/4, sábados, das 15h às 15h50 e domingos, das 11h30 às 12h20
Corpo II (11º andar)
Acesso livre, sujeito à lotação do espaço
Livre
Tai Chi Chuan Estilo Yang
De 2 a 25/4, domingos, das 10h10 às 11h, terças e quintas, das 19h às 19h50
Praça (Térreo) aos domingos , e Corpo I (10º andar) às terças e quintas
Acesso livre, sujeito à lotação do espaço
A partir de 12 anos
Reeducação Postural: Dos Pés à Cabeça
De 1 a 27/4, terças e quintas, das 11h às 11h50
Corpo I (10º andar)
Acesso livre, sujeito à lotação do espaço
A partir de 12 anos
Garuda®
De 4 a 27/4, terças e quintas, das 17h às 17h50
Corpo I (10º andar)
Acesso livre, sujeito à lotação do espaço.
A partir de 12 anos
Lugar do Corpo e os Elementos
De 5 a 26/4, quartas, das 19h30 às 20h20
Área de Convivência (2º andar)
Acesso livre, sujeito à lotação dos espaços.
A partir de 14 anos
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