Foto: Alisson Sbrana
Foto: Alisson Sbrana

Pilates Solo

com educadores de atividades físicas do Sesc Avenida Paulista.

Avenida Paulista

Duração: 50 minutos

12

atividade presencial

Grátis

Local: Corpo III (12º andar)

Vagas limitadas. Inscrições online ou pelo app Credencial Sesc SP, no dia anterior à aula, a partir das 14h.

Data e horário

De 02/07 a 17/12

Sábado e Domingo

Das 14h às 14h50

Foto: Alisson Sbrana
Foto: Alisson Sbrana

Prática corporal, baseada no trabalho de força, concentração, controle, fluidez de movimento, precisão e respiração, com exercícios realizados no solo e com acessórios. Propicia a consciência na realização dos exercícios, o fortalecimento muscular, a melhoria da flexibilidade, tanto para as atividades diárias quanto para a prática esportiva.

Com educadores do Sesc.

Vagas limitadas. Inscrições no dia anterior à aula, a partir das 14h, pelo app Credencial Sesc SP.

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