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Condicionamento Físico Aquático

Curso regular com os Educadores do Sesc

Itaquera

Duração: 60 minutos

12

atividade presencial

Grátis

Local: Parque Aquático

Data e horário

De 04/11 a 28/12

Quarta e Sexta

10h30 às 11h30

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A atividade física na água proporciona uma dinâmica corporal diferente da realizada no ambiente terrestre.
Os exercícios podem ser intensos, desafiadores e divertidos, e realizados com acessórios específicos, estimulando o desenvolvimento da força, da capacidade cardiorrespiratória e autonomia, numa prática em grupo.

INFORMAÇÕES PARA INSCRIÇÃO:

– 12 a 15 anos: apresentar autorização (pais ou responsáveis), disponibilizada na Central de Atendimento.
– 16 a 69 anos: preencher questionário PAR-Q disponibilizado pelo Sesc (válido por 1 ano).
– a partir de 70 anos: apresentar atestado médico de liberação para a prática de atividades físicas e/ou esportivas (válido por 1 ano).

É necessário apresentar exame médico dermatológico atualizado.

Abertura de vagas em sescsp.org.br/inscricoes.

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