Atividade que busca a união de tudo que representa estarmos vivos: da respiração com a atenção , do descanso com o movimento, do equilíbrio com força, sentar, deitar, ficar em pé, brincar, sentir, meditar, tudo isto com respeito e cuidado aos limites e condições individuais.

Com  Katia Cristina Maciel – Fisioterapeuta e Prof. de Yoga Integral 
Há 32 anos, reabilita colunas cansadas e doloridas através de variadas técnicas da Fisioterapia. Foi através do Yoga, como professora, que observou a grande diferença entre cuidar só do físico, como fez até então, e cuidar também do aquietamento da mente, promovendo assim, um resultado mais rápido e eficaz, com alívio e compreensão do para que as dores acontecem. 
 
O incentivo a alimentação saudável (que não significa cara ou custosa) e a observação de como está a integridade dos pilares da vida, através da meditação, do autoconhecimento e leituras específicas em círculos de estudos para a auto observação, tem tornado prazeroso o ensinar e compartilhamentos de experiências. 
Formação: 
Natureza Interior – Aliança do Yoga – Formação para Professores de Yoga Integral – 2020 
Faculdade do Clube Náutico Mogiano – Pós Graduação para o Magistério Superior – 1996 
Faculdade do Clube Náutico Mogiano – Fisioterapia -1993

De 5 a 26/3, domingos, das 10h às 11h 
Galpão 
A partir de 12 anos. 45 vagas. Grátis – Distribuição de senhas na portaria 30 minutos antes do início da atividade.