O Crosstraining é um treinamento funcional de alta intensidade, intervalado e totalmente variado. Utiliza-se, nas aulas, modalidades como o LPO (Levantamento de Peso Olímpico), o Atlestismo e a Ginástica Olímpica como base.

O treinamento de força, de mobilidade e flexibilidade também são utilizados durante as aulas, como forma de preparação física para essa modalidade.

Vagas limitadas. Retirada de senhas com 30 minutos de antecedência, na Central de Atendimento.