Fotos Divulgação Prog.
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Garuda

Com Ge Gurak e Viviane Vales

Bom Retiro

Duração: 60 minutos

A12

atividade presencial

Grátis

Local: PRAÇA DE CONVIVÊNCIA

Data e horário

De 04/02 a 25/02

Sábado

Das 10h30 às 11h30.

Fotos Divulgação Prog.
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Garuda é uma modalidade que abrange os princípios do pilates, os pranayamas (respirações) e asanas (posturas) do yoga com a graça e a fluidez da dança. Desenvolve concentração, força, flexibilidade, coordenação e condicionamento com uma grande sensação de bem estar. 
 
GE GURAK 
Profissional de Educação Física e Palestrante. Instrutora de Pilates, Yoga e Master Trainner do Método Garuda, sendo a Embaixadora do Método na América Latina. Possui 3 Pós Graduações nestas área e vem desde 2001 aprendendo e trabalhando com com grandes referências do mundo do movimento e linkando seu trabalho com metodologias ligadas a qualidade de vida. 
VIVIANE VALES 
Profissional de Educação Física, instrutora de Pilates da 2ª Geração e Master Trainer Garuda, sendo também Embaixadora do Método na América Latina. Especializou-se em Atividade física Adaptada e direciona seus estudos à Postura, Patologias de Coluna e atualmente Fáscia e Biotensegridade. 

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