Exercícios que promovem a melhora do condicionamento físico e que utilizam a resistência da água para a realização de movimentos localizados, combinados e em jogos. Aprimora a força, a resistência e a flexibilidade, além de promover qualidade de vida e estimular a autonomia na piscina. 

Com educadores do Sesc.

Inscrições mediante a disponibilidade de vagas em centralrelacionamento.sescsp.org.br ou pelo app Credencial  Sesc SP.

A partir da reserva da vaga, é necessário efetivar a inscrição na Central de Atendimento, mediante agendamento.

Para frequentar as aulas é preciso estar com o exame dermatológico válido.

Informações para inscrição*:
– 12 a 17 anos: apresentar autorização (pais ou responsáveis), dispensada a firma reconhecida. (válido por 1 ano). O modelo do documento é disponibilizado pelo Sesc.
– 15 a 59 anos: preencher questionário PAR-Q (válido por 1 ano), disponibilizado pelo Sesc.
– a partir de 60 anos: apresentar atestado médico de liberação para a prática de atividades físicas e/ou esportivas (válido por 1 ano).
– Termo de Adesão ao curso, disponibilizado pelo Sesc.

* atendimento à Lei Estadual nº 16.724/18. 

Desconto de 50% no valor da mensalidade para pessoas a partir de 60 anos. 

Pagamento da mensalidade no ato da inscrição. 

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