LaZen: Sinergia, Ócio e Relaxamento na saúde mental
LaZen: Sinergia, Ócio e Relaxamento na saúde mental

LaZen: Sinergia, Ócio e Relaxamento na saúde mental

com Plenitude Bem Estar

Sesc Verão

Avenida Paulista

Duração: 90 minutos

L

atividade presencial

Grátis

Local: Praça (Térreo)

Vagas limitadas. Retirada de ingressos 30 minutos antes, no local.

Data e horário

06/02 • Domingo • 15h00
LaZen: Sinergia, Ócio e Relaxamento na saúde mental
LaZen: Sinergia, Ócio e Relaxamento na saúde mental

Serão realizadas técnicas de relaxamento (somato-emocional) e meditação, fundamentando-as com ferramentas de ócio no cotidiano.
Expressões de conexão entre Ócio, Lazer e Relaxamento; Experiência com técnica de Relaxamento Progressivo de Jacobson e Roda de Diálogo.

Ale Dotto é terapeuta integrativa, professora de Hatha Yoga e Mindfulness (Uniluz), Educadora em Saúde, especializada em Metodologias Ativas de Ensino Aprendizagem (Hospital Sírio Libanês) e Jogos Cooperativos. Em formação na metodologia Yoga com Histórias. Artista Clown e Comunicadora com especializações em Comunicação Organizacional / RP e Marketing / Comunicação. Culinarista vegetariana, assessorando empresas do setor na elaboração, gestão de cardápios e processos de produção. Atuou em parceria com o SEBRAE e a TOTVS no projeto de profissionalização do setor de buffets. Possui 5 anos de experiência em projetos nas áreas de Saúde, Educação e Alimentação.

 

Pessoas com mais de 12 anos deverão apresentar comprovante de vacinação contra COVID-19, evidenciando DUAS doses ou dose única para ingressar em todas as unidades do Sesc no estado de São Paulo.

O comprovante pode ser físico (carteirinha de vacinação) ou digital e um documento com foto.

O uso da máscara é obrigatório durante toda sua permanência na Unidade.

Para atividades com ingresso, será necessário apresentar o QR Code na entrada da atividade.

Consulte antecipadamente em sescsp.org.br sobre o funcionamento do estacionamento da unidade promotora do evento.

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