Lounge RelaxaMente. Foto: Carol Vidal (2019)
Lounge RelaxaMente. Foto: Carol Vidal (2019)

Lounge RelaxaMente

com Plenitude Bem Estar

Sesc Verão

Avenida Paulista

Duração: 360 minutos

L

atividade presencial

Grátis

Local: Praça (Térreo)

Data e horário

De 01/02 a 06/02

01/02 • Terça a Domingo • 12h00
Lounge RelaxaMente. Foto: Carol Vidal (2019)
Lounge RelaxaMente. Foto: Carol Vidal (2019)

Em um ambiente montado para relaxar (Instalação Lounge), serão abordadas técnicas de meditação a partir de microexperiências com suporte tecnológico.
As microexperiências são de até 10 minutos e abordam dois tipos de meditação: Mindfulness (Escaneamento Corporal) e Respiração.

Marcelo Anselmo é fisioterapeuta e professor de Educação Física, Mestre em Educação (USAL); Pós-graduado em Gerontologia e Saúde do Idoso (Instituto AVM); Especialista em Gerenciamento do Estresse (ISMA) e em Meditação Mindfulness / Mindful Eating (Centro Brasileiro de Redução do Estresse), Docente do Hospital Israelita Albert Einstein, Docente da FMU em Lazer e Recreação e Metodologia das Técnicas de Relaxamento, Fisioterapeuta da URSI Santana (Unidade de Referência da Saúde do Idoso) IABAS / SUS / Prefeitura de SP, Autor do Personare e Autor de áudios de Mindfulness do aplicativo Insight Timer.

O que preciso saber antes de comprar um Ingresso:

Pessoas com mais de 12 anos deverão apresentar comprovante de vacinação contra COVID-19, evidenciando DUAS doses ou dose única para ingressar em todas as unidades do Sesc no estado de São Paulo.

O comprovante pode ser físico (carteirinha de vacinação) ou digital e um documento com foto.

O uso da máscara é obrigatório durante toda sua permanência na Unidade.

Para atividades com ingresso, será necessário apresentar o QR Code na entrada da atividade.

Consulte antecipadamente em sescsp.org.br sobre o funcionamento do estacionamento da unidade promotora do evento.

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