Foto: Mirella Ghiraldi
Foto: Mirella Ghiraldi

Manhãs de Yoga: Busca interior

Com Sandra Consul, professora e praticante de yoga 

Sorocaba

12

atividade presencial

Grátis

Local: Convivência

Data e horário

De 05/02 a 26/02

Domingo

Das 10h30 às 12h. Exceto dia 12/2. 

Foto: Mirella Ghiraldi
Foto: Mirella Ghiraldi

Em fevereiro, a proposta é favorecer o autoconhecimento a partir da respiração e da conexão consigo mesmo durante os movimentos corporais.
Através das posturas (asanas), que compõem a prática do yoga, a atenção volta-se a qualidade da respiração em processos meditativos.
Com o passar do tempo, repetindo essa experiência com dedicação e auto-observação, passamos a reconhecer nossa essência, nossos limites e buscas. Os caminhos que percorremos, individualmente, são de nossos pensamentos e emoções.

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