Foto: Carol Balza
Foto: Carol Balza

Pilates para Alinhar

Com educadores (as) de atividades físicas do Sesc Avenida Paulista

Sesc Verão

Avenida Paulista

Duração: 50 minutos

12

atividade presencial

Grátis

Local: Corpo III (12º andar)

Vagas limitadas. Inscrições no dia anterior à aula, a partir das 14h, pelo app Credencial Sesc SP.

Datas e horários

De 04/02 a 26/02

Sábado

Das 14h às 14h50

Domingo

Das 10h10 às 11h, das 11h30 às 12h20 e das 14h às 14h50

Foto: Carol Balza
Foto: Carol Balza

Prática corporal baseada no trabalho de força, concentração, controle, fluidez de movimento, precisão e respiração, com exercícios realizados no solo, com acessórios e nos aparelhos. Durante este mês, as aulas terão foco no desenvolvimento do alinhamento postural, identificando os principais desvios e suas causas, melhorando a mobilidade e o equilíbrio das compensações musculares.

Vagas limitadas. Inscrições no dia anterior à aula, a partir das 14h, pelo app Credencial Sesc SP.

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