Sesc SP

Mirella Pinto Valerio (1)
Maria Joana Carvalho (2)
Alice de Vasconcellos (3)

Resumo

A participação dos idosos em programas de exercício físico (EF) regular tem sido apontada como uma estratégia eficaz para minimizar os declínios associados à idade. No entanto, e apesar dos benefícios demonstrados, muitos idosos portugueses e brasileiros, mesmo sendo pertencentes a realidades sociais e culturais distintas, optam por não incluir a prática de EF no seu cotidiano. Conhecer os motivos que levaram os idosos a praticar atividade física pode contribuir para formular campanhas mais eficazes para maior adesão a essa prática. Este estudo objetivou verificar as razões que levaram os idosos residentes nas cidades do Porto (Portugal) e Rio Grande (Brasil) a procurar programas de EF em universidades públicas dos seus municípios e as modificações corporais percebidas após começarem a praticar atividade física. Participaram da pesquisa 26 idosos e, após a análise dos dados, constatamos que a busca por um envelhecimento mais saudável e funcional, aliada às possíveis relações sociais que esses programas representam, é a razão para integrar o programa de EF, e também é a principal modificação encontrada nas suas vidas. Assim, os nossos resultados reforçam a literatura sobre a importância dos programas de EF nas universidades, já que contribuem para um envelhecimento bem-sucedido. 

Palavras-chave: idosos; exercícios; envelhecimento.

Abstract

The older adults’ participation in regular physical exercise (PE) programs has been considered an effective strategy to minimize the negative effects of aging. However, despite the acknowledged benefits, many Portuguese and Brazilian senior citizens – who belong to different social and cultural realities – choose not to include the practice of PE in their everyday lives. Investigating older adults’ motivation regarding the practice of physical activities may contribute to the development of more effective campaigns to get older adults involved in this practice. This study aimed at finding out the reasons that made older adults who live in Porto (Portugal) and Rio Grande (Brazil) look for PE programs in public universities in their cities and at describing the body changes they have perceived after having started the practice of physical activities. Twenty six elderlies took part in the study. After the data analysis, we concluded that the search for ealthy and functional aging is the reason that made them participate in PE programs. Social relations are the main change triggered by these programs in their lives and also the strongest reason for the elderlies to adopt them. Therefore, the results of this study have contributed to the literature regarding the importance of PE programs in universities since they boost successful aging. 

Keywords: aged; exercises; aging.

 

(1) Professora Doutora do Curso de Educação Física Licenciatura da Universidade Federal do Rio Grande. Coordenadora do Núcleo Universitário da Terceira Idade (NUTI--FURG). email:mirellavalerio@hotmail.com
(2) Professora Doutora. Faculdade de Desporto. Universidade do Porto. Portugal. Atua na Área de atividade física para a terceira idade.
(3) Professora de Educação Física graduada pela Universidade Federal do Rio Grande.